Inimesed on võidelnud liigsete kilodega tegelikult juba aegade algusest peale, kuid selle probleemiga heitlevate inimeste hulk on viimastel aastatel stressirohke elu ja kiirtoidu populaarsuse tagajärjel suurenenud. Üha enam noori peab liigse kehakaaluga võitlema, nii et nad katsetavad erinevate dieetidega, millel on aga ainult lühiajaline mõju, mistõttu tulevad mahavõetud kilod alati

“Lastehaiglasse pöördub iga kuu umbes 10-14 suitsiidikatse järgset noort,” kirjeldas hirmsat statistikat Laste Vaimse Tervise Keskuse lastepsühhiaater Ere Vasli. “Eestis sureb suitsiidi tõttu 10 või üle 10 noore iga aasta.” Laste enesetapud tõusid möödunud aastal Eestis rekordtasemele. Must statistika sunnib viivitamatult lastele rohkem tähelepanu pöörama. Iga neljas noor kannatab ärevuse

jääb nädalaga tekkiva unepuudusega seotud tervisehädade ennetamiseks vajaka, vihjab noorte täiskasvanutega tehtud lühiajaline uuring. “Seda teinud inimeste tundlikkus insuliini suhtes oli kohati isegi kehvem kui neil, kes said pidevalt vähem magada. See tuli meile endalegi üllatusena ja ilmestab hästi, et vähemalt ainevahetusprobleemide ära hoidmiseks kauem magamisest ei piisa, kui unepuuduse

Valu põhjustab iga ärritus, mis on võimeline kahjustama organismi kudesid. Oslo ülikooli  professori Harald Breivik avaldas artikli  uurimusest, mis viidi läbi 16 Euroopa riigis ja mille käigus koguti telefoniküsitluse teel andmeid mõõduka või tugeva valu esinemise kohta viimase 6 kuu vältel 3000  üle 18-aastaselt isikult. Uuringu tulemustest selgus, et Euroopas

Tallinlanna Helve ja tema 17-aastane poeg Markus hoiavad hinge kinni, et alanud kooliaasta taas distantsõppesse ei suubuks. Esimese koroonalaine ajal kukkus Markus välja 10. klassist ning aasta hiljem ka kutsekoolist. “Poiss väga põeb ja süüdistab ennast,” ütleb Helve nukralt. Iga neljas noor kannatab ärevuse või depressiooni all, tüdrukutest on igal

Magneesium mängib rolli rohkem kui kolmesajas ensümaatilises reaktsioonis, sealhulgas toidu ainevahetuses, rasvhapete ja proteiinide sünteesis ja närviimpulsside edastamises. Inimese keha sisaldab ligikaudu 25 grammi magneesiumi, 50-60% on sellest talletatud skeletisüsteemis. Ülejäänud magneesium asub lihastes, pehmetes kudedes ja kehavedelikes. Faktid magneesiumi kohta   Siin on peamised tõed magneesiumi kohta. Detailsem ja sisukam materjal

Unetuse all kannatava inimese olukord on väga keeruline. Unetusest tulenevate probleemidega hakkama saamine võib osutuda raskeks nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Kurnatud inimene ei pruugi end unisena tunda ja ei suuda seetõttu magama jääda. See omakorda paneb tööle negatiivsete sündmuste nõiaratta, kus päevad mööduvad unetusele mõeldes ja õhtuti kardetakse magama minna. Peamised unetuse

Sügise esimesed päevad toovad kaasa palju muutusi ja uusi katsumusi. Samuti on need päevad stressirohked ja mitte üksnes sulle, vaid ka su lapsele ja talle võib-olla rohkemgi. Tagasi kooli minek võib olla üsna stressirohke sündmus ja sinu kui lapsevanema ülesanne on teha see lapse jaoks kergemaks. Tuleks järgida mõnda lihtsat

COVID-19 vaktsiinidoose on Eestis ajavahemikus 27. detsember kuni 30. august hommik tehtud 1 264 487. Manustatud vaktsiiniannuste arv COVID-19 vaktsiinid Comirnaty Spikevax Vaxzevria Janssen Naine 694 074 484 814 61 897 129 622 17 741 Mees 568 169 381 394 55 921 103 635 27 219 Teadmata 2 244 1 246 262 109 627