Klaas punast veini pärast stressirohket päeva leevendab pingeid, aga miks? Buffalo Ülikooli teadlaste uuringu kohaselt ei ole keskne mõju alkoholil, vaid hoopis punases veinis, täpsemalt viinamarja kestades ja seemnetes sisalduvas aines. See aine on resveratrool ning keemiliselt suudab ta ajus pärssida stressi ja depressiooni vallandava ensüümi toimet. Õigupoolest on resveratrooli

Maamärgid – Sõnn, Neitsi, Kaljukits Maamärkide esindajad on tugevad ja vastupidavad. Nad kasutavad ümbritseva ja maailma mõistmisel oma viit meelt, keskendudes praktilistele põhivajadustele, nagu ellujäämine, turvatunne, toit ja soojus. Selle elemendi puhul võib kindel olla, et ta viib oma plaanid ellu. Maamärgid naudivad omavahelist suhtlemist ja tunnistavad füüsilise kontakti väärtust.

Stress mõjutab meie keha ja vaimu mitmel viisil, sageli rohkem, kui me aru saame. Siin on mõned peamised, mõnikord hirmutavad, tõed selle kohta, mis teie kehaga juhtub, kui olete stressis: Immuunsüsteemi nõrgenemine:Pikaajaline stress võib nõrgestada teie immuunsüsteemi, muutes teid haavatavamaks infektsioonidele ja haigustele. See tuleneb stressihormoonide, nagu kortisooli, kõrgenenud tasemetest,

Teismelised, võib-olla on aeg piirata oma nutitelefoni kasutust parema vaimse tervise nimel. Rohkem kui neli tundi nutitelefoni kasutamist päevas suurendab stressi, enesetapumõtete ja ainete tarbimise riski, paljastab uus uuring. Uuring, mis avaldati ajakirjas Plus One, loob seose liigse nutitelefoni kasutamise ja negatiivse vaimse tervise vahel. Uurimisrühma, mida juhtisid Jin-Hwa Moon

Aasta kõige ilusama ja valgema püha lähenedes tunneb suur osa inimestest paraku suuremat stressi, seda mitte ainult kingituste tegemise ja piduliku pidusöögi valmistamise pärast, vaid ka aasta lõpule omaste tööülesannete tõttu. Need puudutavad aastalõpu aruandeid, tulemuste saavutamise tähtaegasid, kuid sageli ka erinevaid firmaüritusi, laste jõulukontserte, -pidusid jne. Traditsioonilistele stressiteguritele lisanduvad

”Koolistress ei vähene aastatega, vaid selle põhjused muutuvad.”  James, Uus-MeremaaPoolteist nädalat tagasi viibides õpetajate toas kuulsin ühte õpetajat ütlemas „Hea et homme on spordipäev“. Selle lausega seostus hetkel vaid üks mõte, ohoo õpetajal ka juba õppeaasta alguses koolistress. Aga kuidas siis edasi? Mis kevadel saab? 1.september, nüüd peab laps end jälle

Sünnitusjärgne periood võib olla keeruline aeg emale, kuna keha ja meel kohanevad uue elu rütmiga. Siin on mõned soovitused, kuidas toime tulla sünnitusjärgse stressiga: 1. Puhake ja taastuge Magage, kui laps magab: See on klassikaline nõuanne, kuid see on tõhus. Püüdke puhata, kui teie laps seda teeb. Võtke aega iseendale:

Tööstress suurendab 1,6 korda riski surra enneaegselt südame ja veresoonkonna haigustesse, koos unehäiretega suureneb see risk veelgi ning kui tööstressi ja unehäirete all kannataval inimesel peaks olema ka veel kõrgvererõhutõbi suureneb risk surra enneaegselt südame ja veresoonkonna haigustesse suisa kolm korda. “Uni peaks olema aeg, mil keha taastub, rahuneb ja

Pingeline rasedus võib mõjutada lapse arengut. Kui rase kogeb stressi, hakkab loode rohkem vasakut kätt kasutama, näitasid Suurbritannia Durhami ülikooli psühholoogid.Nadja Reissland jälgis 15 normaalselt kulgevat rasedust. Lapseootel naised täitsid 24.-36. rasedusnädalal neli korda stressitaseme hindamise küsimustiku.Samuti tehti loodetele neli korda ruumiline ultraheliuuring, kus lapse käitumine salvestati filmina. Videolõikude analüüsimisel

Naha seisund sõltub väga paljudest erinevatest teguritest, sealjuures eluviisist ja emotsionaalsest stressist. Milliseid nahamuresid stress endaga kaasa tuua võib ja kuidas neid leevendada, räägib BENU kosmeetikakonsultant Marite Talbre. Naha heaolu sõltub paljudest aspektidest Teekond terve ja ilusa nahani hõlmab Marite Talbre sõnul nii toitumist, meeleseisundit kui ka õigeid nahahooldusnippe, teadmisi