Mida ette võtta või millele tähelepanu pöörata valutavate põlvedega? Miks vahel põlved valutavad? Sageli kurdavad tervisesportlased (jõusaalis käijad, tantsijad, korvpallurid, jooksjad jt.) valutavate põlvede üle. Seda hoolimata vanusest, st põlvevalu kurdavad trennis ja peale trenni nii noored kui pisut vanemad. Millal ja millest hakkavad põlved valutama? Põlvevalu võib tekkida kahel põhjusel

Sina oled enda elu kõige olulisem inimene. Su peamine eesmärk on elada kõige õnnelikumat elu- sellist, milles oleks võimalikult vähe stressi ja pinget. Stressi maandamiseks on väga palju erinevaid võimalusi. Üks neist on siiski kõige olulisem- stressi vähendamine sisemise rahulolu suurenedes. Mida rohkem rahul me oleme iseendaga ja oma eluga,

Tervise Arengu Instituudi (TAI) tervisestatistika ja terviseuuringute andmebaasis avaldatud psühhiaatriateenuse statistikast selgub, et 2023. aastal registreerisid psühhiaatrid ambulatoorsetel vastuvõttudel psüühika- ja käitumishäireid 4% rohkem kui aasta varem. Psühhiaatriateenuse osutajatelt kogutud andmete põhjal käis 2023. aastal psühhiaatri vastuvõtul üle 97 600 psüühika- ja käitumishäire diagnoosiga inimese, kellest kümnendik oli alla 15-aastased.

JÄÄRA KRISTALLID – MIDA TASUKS NEIL KANDA JA MIDA NEILE KINKIDA? Kõik naised on isemoodi imelised ja erilised, aga ometi on ka meil sarnaseid jooni – näiteks need, mida omistatakse tähemärkidele. Oma nõrkused ja tugevused, head ja vead… igal tähtkujul on need olemas. Siit leiab endale väge täis ehte Jäära

MILLEST ALGAVAD TÜLID? SELLEST, ET TEISED INIMESED EI KÄITU VIISIL, NAGU ME SOOVIME. MILLEST ALGAVAD STRESS JA DEPRESSIOON? SELLEST, ET ELU EI KÄITU VIISIL, NAGU ME SOOVIME. MILLEST ALGAVAD SÕJAD? SELLEST, ET TEISED RIIGID EI KÄITU VIISIL, NAGU ME SOOVIME. SINU ELU 5 AASTA ANALÜÜS Vaata enda elu, ja märka,

Me kõik tunneme end aeg-ajalt halvasti: oleme kurvad, pettunud, solvunud, ärritunud, masendunud – need on normaalsed tunded reageerimaks igapäevaelu tagasilöökidele ja ebaõnnestumistele, need on tunded meie elust. Depressioon on midagi enamat kui lühiajaline halb tuju või kurbus, depressioon on haigus. Depressiooni korral on inimesel raske oma igapäevase eluga toime tulla

Tervis: Täna on Jääral palju energiat, kuid oluline on leida tasakaal töö ja puhkeaja vahel. Vältige ülepingutamist ja võtke aega lõõgastumiseks. Heaolu: Enesekindlus ja positiivne suhtumine aitavad teil saavutada soovitud tulemusi. Keskenduge positiivsetele mõtetele ja püsige aktiivne.Loe ka: UUE NÄDALA, ENNUSTUSED, HOROSKOOP, TAROSKOOP Sõnn (20. aprill – 20. mai) Tervis:

Jäär (21. märts – 19. aprill) Täna võib teie energiatase olla kõrge, mis võimaldab teil oma plaanid ellu viia ja tööülesanded edukalt lõpule viia. Ärge kartke väljakutseid, sest need aitavad teil kasvada ja õppida uusi oskusi.Loe ka: UUE NÄDALA, ENNUSTUSED, HOROSKOOP, TAROSKOOP Sõnn (20. aprill – 20. mai) Võimalik, et

Kurkumi ravimõju on uurinud mitmed teadlased ja on jõutud järeldusele, et kurkumi põhiline bioaktiivne raviv komponent on kurkumiin. Kurkumiin on pleioptiline molekul, mis saab mõjutada mitmeid molekule ja geene. Näiteks, kui tarvitada kurkumit tihti esineva hingamisteede nakkushaiguste raviks, toimib see nii viiruse vastu, alandab palavikku ja põletikku ning leevendab hingamisteede

Kaheksa tundi arvutis ja seda vähemalt viiel päeval nädalas on pigem reegel kui erand. Aga mis saab siis, kui oleme kohustustest vabad ja naudime oma vaba aega? Kas jälle arvuti oma mõõtmatute võimaluste ja põnevusega? Seda teate ilmselt ise kõige paremini, kui mõtlete enda peale, vaatate oma teiste pereliikmete ja