Teisipäev , 19 märts 2024

Sport

Kuidas alustada trenniga

danielle cerullo CQfNt66ttZM unsplash

Trenn on tervisliku eluviisi oluline osa. See aitab parandada füüsilist vormi, tugevdada immuunsüsteemi, vähendada stressi ja parandada üldist heaolu. Kui olete otsustanud trenniga alustada, on siin mõned näpunäited, kuidas alustada: Seadke endale eesmärgid. Miks soovite trenni teha? Kas soovite kaotada kaalu, parandada oma südame-veresoonkonna tervist või lihtsalt olla aktiivsem? Kui …

Loe edasi »

2025 aastal naaseb WRC taas Eestisse, tänu Rally Estoniale.

minuaeg.com sport

Rally Estonia on 2024. aastal Euroopa autoralli meistrivõistluste kalendris ja naaseb WRC sarja 2025. aastal. FIA avalikustas 22. novembril Euroopa meistrivõistluste 2024. hooaja kalendri, kus pärast seitsmeaastast pausi on taas kavas ka Rally Estonia. ERC sarja neljas etapp toimub Lõuna-Eesti teedel 5.-7. juulil, tuues kokku Euroopa rallielu tipud. Rally Estonia, …

Loe edasi »

Ujumise paljutahulised kasutegurid: Kuidas veealune treening toetab terviklikku heaolu

gentrit sylejmani JjUyjE oEbM unsplash

Ujumine on üks parimaid harjutusvorme, mis pakub mitmeid eeliseid nii kehale kui ka vaimsele tervisele. See on madala mõjuga tegevus, mis tähendab, et see on õrn liigestele, samal ajal pakkudes tõhusat kogu keha treeningut. Siin on põhjalikum ülevaade sellest, miks ujumine on kasulik kehale ja tervisele. 1. Südame-veresoonkonna tervis Ujumine …

Loe edasi »

Euroopa Komisjoni mikroplasti keeld nõuab Eestis rohkem kui 100 jalgpalliväljaku ja koolistaadionite ümberehitust

jalgpall scaled

Järgmise kaheksa aasta jooksul vajavad Eestis ümberehitust rohkem kui 100 jalgpalliväljakut ja mitmed koolistaadionid. Põhjuseks on Euroopa Komisjoni otsus keelustada mikroplasti, sealhulgas vanadest rehvidest tehtud kummipuru, kasutamine välispordirajatistes. Selline materjal on olnud levinud kunstmuru täites. Juba aastaid on spordikogukond olnud teadlik võimalikust piirangust mikroplasti kasutamisel. Hiljuti kehtestatud määrus toetub keskkonnakaalutlustele. …

Loe edasi »

Tühja kõhuga trenn hommikul – jah või ei?

photo 1500468756762 a401b6f17b46 1

Tühja kõhuga treenimine paistab olevat üks nendest teemadest, mis teatud intervalliga ikka esile kerkib ja vastakaid arvamusi tekitab. On neid, kes väidavad end saavat väga häid tulemusi ja suuremat rasvapõletust, kuid ka neid, kelle sõnul kurnab tühja kõhuga liikumine liigselt organismi ja tekitab hoopis vigastustele vastuvõtliku olukorra. Vaatamegi enamlevinumaid küsimusi …

Loe edasi »

SEB kahjukäsitluse statistika: milline spordiala on kõige ohtlikum?

sportminuaeg

Nagu me kõik teame, on liikumine kasulik nii kehale kui ka vaimule. Samas on hea teada, millised spordialad ja harrastused võivad kaasa tuua rohkem traumasid ning pikema taastumise õnnetustest. SEB statistika näitab, et kuigi ekstreemspordiga kaasnevad sageli ohtlikud trikid ja kiirus, tuleb rohkem vigastusi siiski ette pallimängudes ja jalgrattasõidus, mida …

Loe edasi »

Riik meelitab uue meetmega Eestisse suurvõistlusi

Rally Estonia WRC foto autor World Andre Lavadinho

Riigi eelarvestrateegias on järgmiseks neljaks aastaks kõrgetasemeliste ja Eesti turundamise potentsiaaliga suurvõistluste korraldamiseks ette nähtud kolm miljonit eurot aastas. Mida selle meetmega saavutada tahetakse ja miks see vajalik on, kirjutab Kultuuriministeeriumi spordiosakonna juhataja Margus Klaan. Viimastel aastatel on spordisõbrad saanud nautida Eestimaal mitmete populaarsete spordialade kõrgetasemelisi võistlusi nagu näiteks autoralli …

Loe edasi »

Viimsi jalgpalliklubi vallandas Putinit õnnitlenud serblasest peatreeneri

jalgpall

Eesti jalgpalliklubi Viimsi FC Smsraha vallandas 9. oktoobril 2023 serblasest peatreeneri Vladimir Jovanovici, kes oli õnnitlenud Venemaa presidendi Vladimir Putini sünnipäeva puhul. Jovanovic avaldas oma õnnitlused sotsiaalmeedias, postitades foto Putinist koos sõnumiga “Palju õnne sünnipäevaks, härra president!”. See tekitas Eestis laialdast pahameelt, kuna Putini režiim on süüdistatud sõjas Ukrainas. Viimsi …

Loe edasi »

VÕIMAS! Eesti kikkpoksija Uku Jürjendal tegi ajalugu, alistades läbi aegade parima kikkpoksija.

uku

Eesti kikkpoksija Uku Jürjendal alistas 7. oktoobril 2023 Bulgaarias Burgases peetud Glory 89 võistluse peamatšis läbi aegade parima kikkpoksija, marokolase Badr Hari. Jürjendal võitis kohtunike otsusega 3:0. See on Jürjendali jaoks karjääri suurim võit. Ta pääses selle võiduga ka Glory GP-turniirile, mille võitja teenib 500 000 dollarit. Jürjendal alustas matši …

Loe edasi »

Ott Tänak võitis neljandat korda Saaremaa ralli

Ott Tanak b91e8 f 1400x788

Ott Tänak võitis 6.-7. oktoobril 2023 toimunud 56. Saaremaa ralli. Ta võitis ralli koos kaardilugeja Robert Virvesega, kes on samuti Saaremaalt pärit. Tänak võitis ralli ajaga 3:06:00,8, edestades teist kohta saanud Ken Torni ja Kuldar Sikku 38,4 sekundiga. Kolmanda koha sai Kaspar Kasari ja Rainis Raidma ajaga 3:09:21,6. Tänaku jaoks …

Loe edasi »
error: Sisu on kaitstud!