Kirsse süües võid olla kindel, et saad suure koguse antioksüdante ja kiudaineid.  Lisaks leidub kirssides inimesele väga olulisi hormoone -melatoniini ja serotoniini. Esimene neist aitab meil uinuda ja välja puhata, teine aga seisab koos teiste hormoonidega hea meie aju tervise eest. Serotoniini nappust seostatakse depressiooni ja ärevushäiretega. Kirssidest saab ka

Brüsseli kapsas ehk rooskapsas kuulub kapsaliste perekonda (Brassicacea). Rooskapsad sisaldavad hulganisti toitaineid nagu kaalium, raud, magneesium, mangaan, fosfor, vask, C-, A-, K- vitamiinid, erinevad B-grupi vitamiinid ning folaadid. Peale selle leidub kapsalistes inimese organismi mikrobioomile olulisi kiudaineid ja valku. Rooskapsas sisaldab kiudaineid Kiudainete kasulikke omadusi on palju. Kiudained on toiduks

Põhja-Soome piirkondliku valitsusasutuse aruanne paljastab, et Validia hooldekodus on palju probleeme klienditeenindusega. Personalipuudus on põhjustanud viivitusi ravimite andmisel, toitmisel ja abistamisel. Validia pakub eluasemeteenuseid puuete ja arengupuudega inimestele kokku 26 kohas Soomes. Hooldatud eluaseme pakkumine on oluline osa ettevõtte tegevusest, vahendab MTV. Validial on Oulus kaks eluaseme teeninduse üksust. Kaislatiel asuv

Ei hakka salgama, et praegu on käsil keerulised ajad. Palju on ärevust ja sisemist ängi, mis uuristavad väsimatult hinge seestpoolt, samuti hiilib salakavalate sammudega ligi depressioon. Huvitav, kui öeldakse, et süda valutab, siis ju tegelikult pole sul füüsiliselt midagi viga, lihtsalt hinges on mure, halvemal juhul hing kisendab ja ootab

Pidev unevõlg ja sellest tingitud väsimus toob kaasa peavalu, hajameelsuse ja keskendumisraskused,” nentis Merivälja kooli kooliõde Anu-Ell Kruusmann. “Õpilasel kahaneb õpivõime, tekivad stress ja ärevushood, millest võib kujuneda ärevushäire.” Nüüd saavad magamisraskustega lapsed abi uuest lastehaigla unekeskusest. “Nädala keskel olin mina öösiti üleval, nädala lõpus lasi abikaasa omakorda mul magada,

Igal aastal tuleb müügile palju uusi tooteid, kuid tervislikke tooteid on nende hulgas väheseid. Mõni ime siis, et elanike ülekaal kogu aeg suureneb, sest uusi toite proovides suureneb ka ülekaal. Seepärast on suureks väljakutseks kaalulangetamise puhul loobuda neist ebatervislikest snäkkidest, mis paljud sisaldavad aineid, mis panevad keha soovima neid veelgi

Aitab erinevate lühiajalise mõjuga dieetide katsetamisest, proovi parem veregrupi dieeti. Kõik, kes seda on proovinud, kiidavad selle tõhusust. Miks? Sest see mitte ainult ei sulata kehalt üleliigseid kilosid, vaid parandab ka tervist, andes organismile kõik, mida see korralikuks talitlemiseks vajab, sest valid oma veregrupi jaoks õige toidu. Kas tahad teada, milline

Oleme üldiselt seda meelt, et suhete puhul on üldistused kasutud, sest inimesed võivad olla vägagi erinevad. See, et sul on näiteks rida halbu kogemusi järjest, ei tähenda, et kõik naised või mehed sellised on. Mõtle parem, miks sa samalaadseid kogemusi ligi meelitad – äkki on sul vaja sellest midagi õppida?

Kõhuvalu on laste puhul üks sagedaseim mure, mille põhjuste väljaselgitamise ja leevendamisega vanemad pead vaevavad. Enamasti põhjustavad kõhuvalu erinevad seedekulgla nakkused, aga sage on ka emotsionaalsest pingest ja stressist tekkinud valu. Apteeker jagab nõuandeid, missuguste tunnuste abil kõhuvalu põhjust ära tunda, kuidas kõhuvalu leevendada ja millal tuleks kõhuvaluga arsti poole

Soome kaitseväe eestlasest vanemveebel Enrico Annus (42) ei räägi nii nagu pärast Venemaa agressioonisõda räägivad avalikkuses elukutselised sõdurid. Ta ei räägi relvadest ega rindejoontest, vaid inimmõistusest, vastupidavusest ja sotsiaalsest toimimisest. Viimastel kuudel on ta neist loenguid pidanud ajateenijatele, ohvitseriks õppijatele ja elukutselistele sõduritele, vahendab Helsingin Sanomat. Ja teda kuulatakse ning mitte