Mul on kahju, et sul on peavalu. Peavalude põhjuseid on palju ja sõltuvalt põhjusest on palju asju, mida saab teha, et leevendada valu ja parandada enesetunnet. Siin on mõned levinumad peavalu põhjused: Pingepeavalu: See on kõige levinum peavalu tüüp. See on tavaliselt mõõduka kuni tugeva intensiivsusega ja võib mõjutada kogu pead.

Nahahooldus: Hoia oma nahka tervena ja säravana regulaarse näo- ja kehahooldusega. Pese nägu õrnalt kaks korda päevas, kasuta niisutajat ja päikesekaitset, koori nahka regulaarselt ja eemalda meik enne magamaminekut. Vee joomine: Joo piisavalt vett, et hoida nahk niisutatud ning keha ja juuksed tervena. Soovitatav on juua vähemalt 8 klaasi vett

Sotsiaalne surve: Ühiskondlikult on alkohol sageli aktsepteeritud ja paljud üritused ja sündmused on seotud alkoholi tarbimisega. Sotsiaalne surve võib inimesi julgustada jooma rohkem, kui nad tegelikult soovivad või peaksid. Stress ja emotsionaalsed probleemid: Mõned inimesed võivad kasutada alkoholi kui viisi stressi, ärevuse, depressiooni või muude emotsionaalsete probleemidega toimetulekuks. Alkoholi tarvitamine

Kaktused on populaarsed toataimed, mida paljud inimesed kodus pidavad mitmel põhjusel: Vähene hooldus: Kaktused on väga vastupidavad taimed ja taluvad hästi kuiva siseõhku ning ebaühtlast kastmist. Neil on paksud veega täidetud varud, mis võimaldavad neil ellu jääda pikemate kuivaperioodide ajal. Ilus välimus: Kaktustel on ainulaadne ja huvitav välimus, mida paljud

Kui sa tunned end pidevalt väsinuna, on mitmeid võimalikke põhjuseid. Mõned kõige levinumad põhjused on järgmised: Unepuudus: Sa vajad öösel umbes 7-8 tundi und, et olla terve ja energiline. Kui sa ei saa piisavalt magada, siis tunned end tõenäoliselt väsinuna ja kurnatuna. Stress: Stress võib põhjustada mitmeid füüsilisi ja vaimseid sümptomeid, sealhulgas

Puhkuseootus on tuttav meile kõigile. Loetakse ju puhkust aasta kõige mõnusamaks ajaks, kus saab aja maha võtta ja reisida, kodus mõnuleda või teha mida iganes. Aga kui pikk peaks olema puhkus, et ennast tõesti välja puhata? Teadurid Tampere ja Groningeni Ülikoolist otsisid sellele küsimusele vastust ja avaldasid tulemused ajakirjas Journal of

Teeleht (Camellia sinensis) on taim, mille lehti kasutatakse tee valmistamiseks. Teeleht sisaldab mitmeid bioaktiivseid ühendeid, mis pakuvad mitmeid tervisele kasulikke omadusi. Siin on mõned põhjused, miks teeleht on kasulik: Antioksüdantide allikas: Teelehed sisaldavad antioksüdante, nagu flavonoidid ja katehhiinid. Need ühendid aitavad neutraliseerida vabu radikaale kehas, mis võivad kahjustada rakke ja

Kõrge vererõhk on tihedalt seotud inimese heaolu ja tervisega. BENU apteegi farmatseudi Anton Ojamaa sõnul ei pruugi probleem ilmneda enne, kui enesetunne päriselt halvenema hakkab – ennetusmeetmeteks on siis juba liiga hilja. Milline on normaalne vererõhk? Kõrgvererõhktõbi on Ojamaa sõnul enim levinud südame- ja veresoonkonnahaigus. “See tekib siis, kui vererõhu

Tänavu neljandas kvartalis avaneb sotsiaalministeeriumi toetusmeede, millega luuakse ja arendatakse kohalikes omavalitsustes ennetus- ja peretöökeskusi ning suurendatakse omavalitsustes perede paremaks toimetulekuks pakutavate pereteenuste arvu ja kättesaadavust. Meetme maht on 1,6 miljonit eurot.   Avatud meetmest toetatakse kogukondlike ennetus- ja peretöökeskuste loomist ning peredele mõeldud teenuste arendamist kohalikul tasandil. Pereteenused on

Õelus viitab üldiselt halvale käitumisele või negatiivsetele kavatsustele teiste suhtes. See hõlmab sageli tahtlikku solvamist, halvustamist või teistele kahju tekitamist. Õelus ei soodusta positiivseid suhteid ega heaolu ning võib põhjustada konflikte ja kannatusi. Kuigi inimesed võivad aeg-ajalt tunda negatiivseid emotsioone või omada negatiivseid mõtteid, on oluline püüelda positiivse suhtumise poole