Hernes on tänu oma suurele toiteväärtusele väga kasulik köögivili. Herneste regulaarne tarbimine aitab vältida vitamiinide ning mineraalainete puudust organismis, kuna see kaunvili sisaldab ohtralt mineraalaineid, vitamiine ning ka antioksüdante. Veel leidub hernes märkimisväärses koguses taimset valku ja kiudaineid. Eestis on aga hernest kasvatatud juba 18. sajandist Mis on oksüdatiivne stress?

Paljude vanemate jaoks on laste aitamine koolitöödes täiesti argine tegevus. Kuigi abistamise eesmärk on üllas, ei paista see laste hindeid siiski parandavat, osutab USA teadlaste uuring. Äsjases teadustöös võrdlesid USA teadlased kaht riiklikku andmestikku nii avalike kui ka eraalgkoolide kohta. Nad ei leidnud vanemliku õpiabi ega laste matemaatika- või lugemistulemuste

Superkuu põhineb perigeel (orbiidi planeedilähedasim punkt) ja apogeel (planeedikaugeim punkt). Astronoom Richard Nolle definitsiooni järgi on superkuu noor- või täiskuu, mis ilmneb, kui Kuu on oma kõige Maa-lähedasemal punktil või sellele väga lähedal (90 protsendi sees). Astronoom Fred Espenaki definitsiooni järgi võetakse arvutustel arvesse iga käimasoleva kuu perigeed ja apogeed.

“Distantsõpe on toonud esile vaimse tervise raskusi,” ütles kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa. “Noorte seas on tekkinud söömishäired ja raske depressioon, kuid kõige tavalisemad on ärevus- ja paanikahäired ning tunne, et ei saa enam millestki aru. Palju on ka endassetõmbumisi, muututakse passiivseks ja loobutakse pingutamisest.” Algaval õppeaastal plaanib Tallinn rakendada kontaktõpet

Lugeja küsib: Sain teada, et üks minu töötajatest osutab tööst vabal ajal sõidujagamisteenust. Murelikuks teeb mind see, et töötaja on tööl silmnähtavalt väsinud, samuti on ta hajameelne ning teeb oma töös sageli vigu. Kas mul on õigus keelata töötajal teisel töökohal töötamine ära? Vastab Piret Kaljula, Tööinspektsiooni töökeskkonna konsultant: Üldpõhimõtte kohaselt

1. TARBI MAGNEESIUMI Magneesium aitab vähendada lihaspingeid ning mõjub närvisüsteemile rahustavalt. Magneesiumit saad juurde tarbida väga mitmes eri vormis – tabletina, otse suhu raputatava või joogi sisse segatava pulbrina või välispidiselt õli, geeli või soola kujul. 2. TEE TRENNI! Päevane füüsiline aktiivsus aitab kehal väsida, stressi maandada ning seetõttu ka paremini magada. Trenni ja une vahele jäta aga vähemalt 3 tundi,

Helsingis on juba mitu kuud valitsenud probleem palkade välja maksmisega. Enam kui sajale töötajale on ikka palk välja maksmata. Inimesed on pahased ja pettunud. Helsingi mees Esa on üks neist tuhandetest töötajatest, kellele linn pole suutnud palka korralikult välja maksta, vahendab Yle. Palkade väljamaksmine on takerdunud alates kevadest. Linnavalitsus väidab,

Jäär – Vastu tuleb võtta olulised otsused, mis puudutavad sinu elukorraldusi. Pead olema rohkem iseenda vastu aus ning võimalik, et mõistma rohkem ka ümbritsevate inimeste soove ning vajadusi. Esile võib tulla sisemist võitlust, kus sisnu sisemised soovid ei lähe kokku sellega, mida sulle väljast poolt antakse. Seega sunnitakse sind iseendale otsa

Jäär 21. märts – 20. aprill Muutute nüüd enesekindlamaks ja suudate teha otsuseid ka iseseisvalt. Teile ei lähe korda segavad faktorid ja kadedad konkurendid. Vältige alkoholi! Sõnn 21. aprill – 20. mai Olete sõltumatu ja enesekindel. Puutute kokku sündmustega, mis seotud varasemate tegudega teie elus. Selle baasilt on hea alustada