Me elame kaasaegses ühiskonnas, kus on raske leida iseenda jaoks aega. Kui me ei võta aega maha ja ei lae oma patareisid, siis võib see kulmineeruda probleemidega nagu ärevus ja depressioon. Positiivse vaimse heaolu säilitamiseks tuleb lihtsalt lõõgastuda. Ühe ürdi abiga on võimalik parandada oma vaimset tervist – loorberilehte abil
Loe edasi »
Miks on õlu tervisele kasulik? 12 põhjust, miks tuleks õlut juua! 1. Õlu hoiab teie neerud tervetena. Üks Soome uurimus tõi teiste alkohoolsete jookide hulgast välja just õlle, leides, et see oli neerudele parim. Väidetavalt vähendab iga joodud õllepudel neerukividesse haigestumise riski 40% võrra .2. Õlu parandab seedimist. Õlu, eriti tume õlu, sisaldab iga
Loe edasi »
Need täidavad sinu kõhtu. Munades on kõrge proteiini tase, mis muudab munad täiuslikuks toiduaineks võrreldes teiste toitaineteallikatega. See on fakt, et toidud, mis sisaldavad rohkelt proteiini aitavad näljatunnet vähendada täites kõhtu pikemaks ajaks. Suurendavad võimalust rasvakaotuseks. Kuna munad tekitavad täiskõhutunnet pikemaks ajaks, aitavad nad kaasa ka rasvakaotusele. Ühes uuringus osalenud
Loe edasi »
Täna õhtul kell 21.30 on eetris järjekordne osa saatest “Mida teha oma kehaga?”. Saates uuritakse, kuidas füüsilise liikumise abil vananemist edasi lükata ning kuidas varasemad elusündmused mõjutavad sotsiaalset stressi, mis keskeas välja lööb. Oma loo räägib saates ka telenägu ja “Seitsmeste” saatejuht Marek Lindmaa, kellel on viimasel aastal elus toimunud
Loe edasi »
Lakkamatult küüsi närinud mees suri hiljuti enda närvilise harjumuse tõttu. 40-aastase John Gardeneri küünte närimise probleem oli sedavõrd tõsine, et ta haigestus septilisse infektsiooni, mis levis tema sõrmedest edasi ja põhjustas südameinfarkti. Arstid ütlevad, et Gardener näris enda sõrmi kuni need veritsesid, ning et tema sõrmed olid sellest harjumusest nii
Loe edasi »
Järgnev on kokkuvõte eelmisel nädalal saadetud kõrvaltoimete teatiste kohta, milles kirjeldati vaktsineerimise järgselt tekkinud kaebusi, mis ei pruugi olla vaktsiiniga seotud. See tähendab, et teavet ei tohi tõlgendada selliselt, nagu oleks kõikide nende kaebuste põhjuseks vaktsiin. Üksnes üksikasjalik ja kõikide olemasolevate andmete teaduslik hindamine võimaldab teha järeldusi vaktsiinist saadava kasu
Loe edasi »
Hiina alternatiivmeditsiini sellised osad nagu akupunktuur võimaldavad aidata mitmete tervise probleemide puhul ja aidata ka kaasa kiiremale kaalu kaotusele. See meetod toimib põhimõttel, et iga organ on liidetud otseselt läbi energiakanali kehal asuvate punktidega. Seega, soovides parandada mõningate elundite funktsiooni, peab leidma selle organiga seotud punkti ja seda masseerima. Et
Loe edasi »
Psühhosomaatiline häire (mis tuleb vanast Kreeka sõnast : psyché = vaim ja soma = keha), on isiksusehäire, mille puhul vallanduvad nii kehalised, kui vaimsed sümptomid. Psühhosomaatilise põhjuste alla käivad hirmud, emotsioonid, emotsionaalsed blokeeringud tervise suhtes. Hiina traditsioonilise meditsiini järgi, inimese tunded ja emotsionaalne stress võivad vallandada somaatilisi haiguseid. Millised
Loe edasi »
“Teine väljakukkumine nii lühikese aja jooksul tekitas pojas tunde, et ta ei saagi õppimisega hakkama, tal langes enesehinnang ja tekkis depressioon,” kirjeldas oma 18-aastase poja kahe viimase õppeaasta üleelamisi Aime. Näiteks mahajäämuse, psühholoogiliste probleemide või pere halveneva majandusliku olukorra tõttu langeb gümnaasiumist välja iga kuues ja kutsekoolist iga viies õpilane.
Loe edasi »
Armudes tekib sinu kehas samasugune erutus nagu lotovõitjal või mänguril. Sisemine armueliksiir paneb su põsed punetama, peopesad higistama ja südame kiiremini põksuma. See tunne tekitab sõltuvust! Armumine ujutab su närvisüsteemi üle heaolutunnet tekitavate hormoonidega, seega pole mingi ime, et see tunne näib nii ahvatlev. Kui tunded on vastastikused, siis seda
Loe edasi »