Jäär 21. märts – 20. aprillSa elad liiga stressirohket elu. Aga sa ei pea pidevalt tormama millegi järel. Sa pead õppima aega maha võtma ja leidma rahu. Vastasel juhul kurnad sa end ära. Ja katsu olla teiste inimeste vastu natukene leebem ja mõistvam. Sa oled liiga äkiline ja ütled sageli

Teatavasti toodavad inimese rakud ainevahetuse käigus vabu radikaale – molekule, millel võib olla nii kasulik kui ka kahjulik mõju. Kuigi teatud kogus neid molekule on elutähtis, võib nende liig põhjustada rakukahjustusi, viies nn oksüdatiivse stressini. See protsess kipub süvenema vananedes. Hiljuti leidsid Brasiilia teadlased, et tauriin – toitaine, mida leidub

Kelle kass poleks vahel diivanit kratsinud, mõnda klaasi lauaservalt suure klirinaga alla lükanud või valesse kohta pissinud? Ikka kiputakse arvama, et kui loom käitub halvasti, tuleb teda ju karistada. Kuidas ta muidu õpib? Kuigi vanavanemad võisid paljuski olla meist targemad, siis see soovitus läks küll aia taha.  Karistamine ei tähenda

Koerad on koduloomaks olemise ajal saanud inimestega väga lähedasteks ja õppinud inimeste soove ja emotsioone välja lugema isegi meile endile hoomamatuks jäävatest tunnusmärkidest. Briti teadlased väidavad nüüd oma uurimistöö põhjal, et koerad tunnevad inimese hingeõhu ja higi lõhna järgi inimese ärevuse ära ligi 94-protsendise täpsusega. Nähtuse aluseks on asjaolu, et

Elus on ikka nii, et nõuandja rollis on olla alati lihtsam, kui nõu ja selle info vastuvõtja. Kõik päevad pole vennad, ei saa seda kunagi olema . Kui ühel paistab päike, möllab teises torm. Ühtset rõõmu,õnne ning õnnetumisi ei saa kogeda kõik inimhinged korraga samaaegselt. Ega hakka saama ka kunagi.

Kas sul on mõni vend või õde või isegi mitu? Siis ilmselt sa tead, et suhted võivad teinekord olla väga keerulised ja mõnikord isegi halvad. Kuidas sina oma õe või vennaga lapsepõlves läbi said? Kas te kaklesite palju? Kas need lapsepõlve erimeelsused ja lahkhelid on nüüd sama vastuolulised nagu enne?

Hea uni on tervise ja heaolu jaoks hädavajalik. Magamise tähtsust inimese jaoks saab vaevalt üle hinnata ning õhu ja vee järel võib une julgelt asetada kolmandale kohale. Une ajal aktiveeritakse meie kehale olulised protsessid nagu kasvuhormooni ja nn “õnnehormooni” serotoniini tootmine, lihaste taastumine ning organisi vastupidavuse suurenemine stressitekitajate suhtes. Lisaks

Tühja kõhuga treenimine paistab olevat üks nendest teemadest, mis teatud intervalliga ikka esile kerkib ja vastakaid arvamusi tekitab. On neid, kes väidavad end saavat väga häid tulemusi ja suuremat rasvapõletust, kuid ka neid, kelle sõnul kurnab tühja kõhuga liikumine liigselt organismi ja tekitab hoopis vigastustele vastuvõtliku olukorra. Vaatamegi enamlevinumaid küsimusi

Punapeet on üks tervislikumaid köögivilju, mida saab tarbida. Sellel on palju eeliseid tervisele: Rikkalik vitamiinide ja mineraalide allikas: Punapeet sisaldab olulisi toitaineid, nagu folaat, mangaan, kaalium, raud ja C-vitamiin. Beetaiin: Punapeet on suurepärane beetaini allikas, mis aitab maksa tervisele ja on seotud ka südame-veresoonkonna tervise parandamisega. Vere rõhu alandamine: Uuringud

Kristi Loigo lugu on väga kurb ja traagiline. Tema abikaasa Jani surm on ootamatu ja järsk ning see on Kristile kindlasti väga raske. Loigo Facebook postituses on näha, et ta on oma abikaasa surmast šokis ja ei oska sellega toime tulla. Ta ei tea, mida teha, kuidas olla ja kuhu