Seitse lihtsat sammu pidevast väsimusest jagu saamiseks. Moodsa aja kiire elutempo tekitab tihti väsimust. Talvel on väsimust rohkem ja sagedamini, sest külm ilm, lühikesed päevad ja pikad pimedad õhtud muserdavad sageli meeleolu ning tõstavad energia- ja motivatsioonipuuduse täiesti enneolematule tasemele. Moodsa aja kiire elutempo tekitab tihti väsimust. Talvel
Loe edasi »
7 nippi, kuidas suvepuhkuse ajal vormis püsida. Oled kindlasti kannatamatult suve oodanud ja nüüd on see lõpuks käes! Aeg on väljateenitud puhkusele minna ja paar nädalat lõõgastuda. Vaata aga ette: liiga palju puhkamist ja olesklemist võib tervist kahjustada, nii et peaksid ikka aega leidma, et trenni teha ja
Loe edasi »
Lahkuminek on iga pere jaoks ääretult raske, kuid on oluline, et lapsevanemad laste heaolu nimel kokku hoiaksid. Jessica Singleton otsustas postitada Facebooki, et oma eksmeest avalikult tänada, ning sajad tuhanded kasutajad noogutasid tunnustavalt kaasa. Lapsevanemaks olemine on ka ideaalsetes tingimustes küllalt keeruline. Seda keerulisem on see siis kui sinu partner
Loe edasi »
Tavaliselt on kõht ärgates lame ning hakkab pärast esimest toidukorda vaikselt punni minema. Õhtusöögi järel võib kõht välja näha lausa selline, nagu oleksid mitmendat kuud rase. Ilta-Sanomat pani kirja 8 salakavalat asja, mis su kõhu punni võivad ajada. 1. Näts ja ksülitooli sisaldavad pastillid Osadele piisab vaid sellest, kui nad ksülitooli
Loe edasi »
Meeste kiilanemine pole midagi ennekuulmatut, kuid kas teadsid, et kiilanemisega puutub kokku ka 16% naistest? Teeme kindlaks põhjused, miks nii naistel kui meestel juuksed välja langevad ning mida selle vastu ette võtta. Kas ka sinul tuleb peast liiga palju juukseid? Igapäevaselt langeb peast 50-100 juuksekarva – talvisel ajal rohkem, suvel
Loe edasi »
9 asja, mis mobiiltelefoni akut kõige rohkem kulutavad. Ammu on möödas aeg, kui mobiiltelefoni kasutati ainult helistamiseks, ja tänapäeva nutitelefonid on peaaegu sama võimsad kui arvutid. Tänapäeval võid mobiiltelefoniga netis surfata, uusi sõpru otsida, mänge mängida või audio- ja videofaile salvestada – kõike seda ühe ja sama seadmega. Teisalt saab kõiki
Loe edasi »
Ema depressioon paneb tütre varakult vananema. Masendus paneb kehakella kiiremini tiksuma. Tuleb välja, et see kehtib ka laste kohta ja isegi siis, kui depressioon pole veel diagnoositudki. Depressiivsete emade tütarde rakud vananevad kiiremini kui neil tüdrukutel, kel pole perekonnas pärilikku kurvameelsust. USA Stanfordi ülikooli psühholoog Ian Gotlib uuris 10-14
Loe edasi »
1. Õnn ei ole kunagi igavene ja see ei peagi nii olema. Sa pead võitlema mõnede halbade päevadega oma elus, et ära teenida parimad. Usk, et sa saad püüelda õnnelikkuse seisundi poole ja jääda sellesse igaveseks, on kui meretõus, mis usub, et ta suudab jõuda kaldani ja sinna jäädagi; või nagu
Loe edasi »
Apteeker soovitab, kuidas end ja peret kaitsta viiruste perioodil. Viimaste nädalate jooksul on apteekides suurenenud nõudlus erinevate immuunsüsteemi tugevdavate preparaatide ja desinfitseerivate toodete järele. Benu apteegi proviisor Margot Lehari annab nõu, mis võiks viirushaiguste perioodil koduses apteegis varuks olla ja kuidas haigestumist vältida. Apteekri sõnul levivad gripp ja paljud teised
Loe edasi »Miks näo näppimine nii levinud komme on ja kuidas seda ikkagi ohjeldada? Koroonaviiruse puhang on kaasa toonud ülemaailmse paanika. Inimesed otsivad võimalikult tõhusaid viise enda kaitsmiseks. Mõnda aega arvasid paljud, et kõige õigem abivahend on kirurgimask. Ekspertide osutusel on märksa olulisem aga lõpetada nina, silmade ja suu puudutamine. Paljud meist on
Loe edasi »