Ettevalmistusaeg: 10min , Küpsetusaeg: 20min Koostis Kodujuust 200 g Küpsetatud külm kanaliha 150 g Küüslauguküüs 1 tk Rimi päikesekuivatatud tomatid 50 g Muna 1 tk Kuivatatud tüümian 0.5 tl Sool Pipar Rimi pärmi-lehttainas 400 g Muna taina määrimiseks Juhised Mida teha eelmisest päevast järele jäänud kanapraejääkidega? Näiteks pirukat! Mahlane kodujuust on kanale heaks
Loe edasi »Search Results for: muna
Tervislik hommikusöök on hea päeva alus
Paljud inimesed teavad küll teoorias, et hommikusöök on olulisim toidukord, mis annab energiat ja eduka stardi kogu päevaks, kuid ometi on palju neid, kes aja- või isupuudusel siiski kodust söömata väljuvad. Katsume natuke selgitada, miks võiks need väärtuslikud lisaminutid siiski oma hommikus leida. Samuti proovime jagada häid nõuandeid, mida hamba
Loe edasi »PRANTSUSE DIEET: kahe nädalaga miinus 8 kg
Prantsuse dieet on suhteliselt efektiivne(4 kg nädalas) ning seda ei ole raske pidada, sest süüa võib üsnagi palju. Võrreldes teiste dieetidega võib juua peaaegu kõike: nii tavalist kui mineraalvett, teed, kohvi jmt 1. päev Hommikusöök – must kohv Lõunasöök – salat ühest tomatist, kahest keedetud munast ja salatilehtedest Õhtusöök
Loe edasi »Meeste tervis on meie kõigi mure.
Eesti Päevalehes ilmus artikkel eesnäärmevähist ja selle ravivõimalustest, avaldame blogis artikli täisversiooni. Autor dr. Helis Pokker, onkoloog, Põhja-Eesti Regionaalhaigla onkoloogia-ja hematoloogia kliiniku keemiaravi keskuse juhataja. Eesti mehed kipuvad arstiga suhtlemist tahaplaanile lükkama ning soovivad ikka ja alati „tugevana“ näida. Oma kogemuse põhjal võin öelda, et pooltel juhtudel satuvad mehed
Loe edasi »Broileri-ananassipirukas
Põhi: 1,5 dl Tartu Mill’i kamajahu 1,5 dl nisujahu 1/2 tl küpsetuspulbrit ½ tl soola 100 g võid 0,5-1 dl külma vett Täidis: 250 g broilerifileeritud 100 g putru 100 g ananassikompotti 50 g punast paprikat 1-2 tl karrit soola 1 tl jahvatatud paprikat must pipart; munamass – 2,5 dl
Loe edasi »Kirsi-kohupiima plaadikook.
Koostis: 2 pakki Tartu Mill’i Juubelitordi pulbrit 300 g võid 3 pakki kohupiimapastat (1,2 kg) 5 muna 3 dl suhkrut 3 tl vanillisuhkrut 3 sl mannat 1 pakk külmutatud kirsse (450 g) Sulata või ja sega tordipulbriga. Laota pool sellest küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile. Vahusta munad suhkrutega, sega hulka
Loe edasi »Kaalust alla erinevad menüüd.
Tahan sulle täna anda väikese ülevaate, millised näevad välja meie poolt tehtavad toitumiskavad. Oleme läbi praktika ja tagasiside koostanud kavad, mis ka reaalselt töötavad. Kahjuks puuduvad näidisplaanist täpsed kogused, sest see sõltub väga paljudest erinevatest faktoritest- sinu eesmärgist, kehakaalust, pikkusest, vanusest, soost ja eelkõige kehalisest aktiivsusest. Meie toitumiskava plussid: –
Loe edasi »Avalik kiri Eesti Vabariigi peaministrile!
Eile öösel läks mul uni ära, poliitikast sai kopp ette ja ma otsutasin kirjutada kirja. Kui see leiab kõlapinda, siis saadan ehk päriselt ära: Avalik kiri Eesti Vabariigi peaministrile Olen kuulnud, et viimased töönädalad on Sulle rasked olnud. Kui ma eile õhtul läbi pimeduse ja vihma töölt koju
Loe edasi »Meeste üleminekuiga.
Meeste üleminekueaks ehk andropausiks nimetatakse meessuguhormooni taseme langusest tingitud mehe elujõu vähenemist ja tervise halvenemist. Andropaus on oma olemuselt sarnane naiste üleminekuea menopausiga. Andropaus on oma algfaasis sageli varjatud kuluga. Tervel mehel langeb meesuguhormoonide tase keskmiselt 1% aastas ja langus saab alguse juba 30-ndates eluaastates. Tüüpilised vaevuste kompleksid kujunevad tavaliselt
Loe edasi »KÕHUKINNISUS
Kõhukinnisus on kogu keha mõjutav tõsine häire, eriti kui tegu on kroonilise kõhumurega. Pikkamööda laastab see inimese tervist, kuna pärasooles seisvast roojamassist hakkavad organismi tagasi imenduma ainevahetusjäägid ja toksiinid tekitades nii organismi mürgitust. Kõhukinnisuseks loetakse roojamist sagedusega vähem kui kolm korda nädalas st harva sooletühjendust, mis on vaevaline, ebamugav
Loe edasi »