Kõhukinnisus kuulub nende tabuteemade hulka, millest vähesed kõva häälega rääkida julgevad. Ometi teavad kõik need, kes kunagi kõhukinnisuse all on kannatanud, et tegu on valusa ning tuska tekitava hädaga. Pea kõik inimesed kogevad ühel või teisel eluhetkel kõhukinnisust. Krooniline kõhukinnisus mõjutab küll väikest osa elanikkonnast, ent on sellele vaatamata oluline

Pole vahet, kas otsid tõhusaimat teed, et maksimaliseerida lihaste kasvu ja kaalulangust, või otsid lihtsalt parimat rada parema terviseni, kalaõli on toidulisand, mille sa pead oma päevasesse dieeti lisama. Turul on müüa väga vähe toidulisandeid, mis pakuvad nii palju kasu, kui seda pakub kalaõli. Olenemata sellest, kes sa oled, see

Hommikusöök annab kehale energiat, mida see vajab päeva alguses. See aitab parandada keskendumisvõimet, mälu ja õppimisvõimet. Hommikusöök võib ka aidata vähendada näljatunnet ja ülesöömist hiljem päeval. Uuringud on näidanud, et hommikusöögi söömine on seotud järgmiste tervisega seotud eelistega: Vähem kehakaalu Vähem rasvumist Vähem südamehaigusi Vähem II tüüpi diabeeti Vähem insuldi

Lühike vastus on, et ei, energijojook ei ole tervislik. Energeetikatooted sisaldavad sageli palju suhkrut, kofeiini ja muid stimulante, mis võivad olla tervisele kahjulikud. Siin on mõned põhjused, miks energijojook ei ole tervislik: Suhkrusisaldus: Energeetikajoogid sisaldavad sageli palju suhkrut, mis võib põhjustada kaalutõusu, hambaauke ja muid terviseprobleeme. Kofeiinisisaldus: Energeetikajoogid sisaldavad sageli palju kofeiini,

Kiire ja väljakutseid täis igapäevaelu toob endaga paratamatult kaasa kõrgendatud stressi olukordasid. Millised on levinumad vaimse tervise häiretele viitavad sümptomid ja kuidas saab käepäraste vahenditega stressi maandada ja oma vaimset tervist turgutada, räägib vaimse tervise kuul Saku Tervisekeskuse Benu apteegi farmatseut Anton Ojamaa. Farmatseudi sõnul on vaimse tervise häired Eestis

Sügis sümboliseerib sageli suvepäikese ja puhkuse lõppemist, töö ja koolikohustuste kasvu, talve tulekut ja nii edasi. Kuidas see kõik meid endid mõjutab, räägib TLÜ tervisekäitumise ja heaolu doktorant Merit Kudeviita. Sügis sümboliseerib sageli suvepäikese ja puhkuse lõppemist, töö ja koolikohustuste kasvu, talve tulekut jne. Inimese füsioloogia on vaatamata urbaniseerumisele looduses

Terviklik lähenemine inimesele kaasab alati keha, hinge ja vaimu. Keha on inimterviku füüsiline väljendus, mille kohta enamik meist omab juba elementaarset arusaamist. Hinge olemus on aga olnud üldiselt segaduste allikaks. Läbi ajaloo on hinge kirjeldatud mitmel erineval moel, mis on sõnast „hing” teinud eriti häguse mõiste, millega võib pea kõike

Selleks, et säilitada aasta ringi erksus ja energia ning olla täis elujõudu, on organismil tarvis D-vitamiini. Kui aga tunnete, et keha on kurnatud ja energiapuudus kimbutab, tasub lasta end kontrollida, kas ehk organismis napib seda vajalikku vitamiini. Ligi 90% inimkehas olevast D-vitamiinist ehk päikesepaiste vitamiinist tekib kokkupuutel päikesega. Vitamiin D talletuskohaks

Ameerikas võib olla unerohu võtmisega seotud kuni pool miljonit surmajuhtu aastas, näitas värske uuring. USAs läbiviidud uuringust selgus, et arstide väljakirjutatud unetabletid  suurendavad märkimisväärselt neid manustavate patsientide surmariski. Võrguväljaandes BMJ Open avaldatud uuringnäitas, et lühiajaliselt esineva unetuse ravimiseks tavaliselt kasutatavad retseptravimid, nagu temasepaam (Restoril) ja zolpideem (Hypnogen) on seotud enam kui

Mida teha, et seedimine kulgeks muretult, räägib Apotheka proviisor Liisa Randmäe.1. KõhupuhitusKõige tüüpilisem seedevaevus on kõhupuhitus, mis põhjustab ebamugavust, gaase ja kõhupunnitust. Sellega võivad kaasneda ka kõhuvalu, röhitsemine ja korisemine. Kõhupuhitus on sage probleem nii laste kui ka täiskasvanute seas ja seda tuleb kõige sagedamini ette pärast söömist, sest süües-juues