On tavaks saanud, et oktoobris tähistatakse rahvusvahelist vaimse tervise kuud, mille eesmärk on pöörata tähelepanu emotsionaalse tasakaalu hoidmisele ning erinevatele abivõimalustele. Üheks selliseks on vaimse tervise veebinõustamine. Vaimse tervise probleemid on Eesti rahvastikus laialt levinud. Igal viiendal Eesti inimesel on ärevushäire risk ning enam kui veerandil (28%) depressiooni risk1. Vaimse

Naiste alkoholism on viimastel aastakümnetel kasvanud. 2023. aastal on naiste keskmine alkoholitarbimine Eestis 10,8 liitrit absoluutset alkoholi aastas, mis on 1,5 liitrit rohkem kui meestel. Naiste alkoholismi kasvu on põhjustanud mitmeid tegureid, sealhulgas: Naiste rolli muutused ühiskonnas: Naised on muutunud aktiivsemateks ja edukamateks ning see võib viia stressi ja depressioonini,

Vanemas eas ilmnevad tervisemured on sageli paratamatud ning võivad lisaks olemasolevatele kaebustele tekitada ka teisi. Kuivõrd füüsilise tervisega seotud mured takistavad eakal liikuda ning sotsiaalset elu nautida, võib muu hulgas probleemiks saada söögiisu kadumine või liiga ühekülgne toitumine. Siinkohal tõuseb oluliseks toitmisravi ning vajalike vitamiinide ja mineraalide tarvitamine. Füüsiline tervis

Aroomiteraapia on iidne tervendusmeetod, mille juured ulatuvad tuhandete aastate taha. Kasutades eeterlikke õlisid, saab inimene mõjutada oma emotsionaalset, füüsilist ja vaimset tervist. Kuid kuidas see täpselt toimib ja kuidas saame seda oma igapäevaelus kasutada? Miks on aroomiteraapia kasulik? Psühholoogiline mõju Stressi vähendamine: Lõhnad nagu lavendel, kummel ja ylang-ylang aitavad vähendada

Kõrvus vilisemine on seisund, mida nimetatakse tinnituseks. Tinnitus on heli, mida kuuldakse kõrvades või peas ilma välise helistimulatsioonita. See heli võib olla kas madala, keskmise või kõrge helisagedusega üksikheli (vilin, kohin, undamine jt) või helide kogum. Tinnituse põhjused võivad olla erinevad, sealhulgas: Kuulmiskahjustus: Kõrvakahjustus, eriti mürakahjustus, võib põhjustada tinnitust. Mürakahjustus võib

Menopaus tähendab menstruatsioonide lõppu. Klimakteeriumi all mõistetakse sellele eelnevat ja ka järgnevat perioodi, kus munasarjade funktsioon väheneb ja esinevad naissuguhormoonide vähesusest ja muudest põhjustest tingitud üleminekuperioodi sümptomid. Millal menopaus algab: Menopausi algusaeg varieerub naiste vahel, kuid see toimub tavaliselt vanuses 45–55 aastat. Mõnel naistel võib see alata varasemalt või hiljemalt, sõltuvalt

Ebapiisav uni. Enamik inimesi vajab öösel 7-8 tundi und. Kui sa ei saa piisavalt magada, võid sa tunda end kogu päeva väsinuna ja uimasena. Stress. Stress võib tekitada väsimust, ärevust ja muid vaimseid häireid. Kui sul on palju stressi, võib olla raske keskenduda ja olla produktiivne. Depressioon. Depressioon on vaimuhaigus, mis võib põhjustada

Jah, sügis võib mõjutada tervist mitmel viisil. Vaimne tervis Sügisene päevavalguse vähenemine võib põhjustada meeleolu langust ja väsimust, mis võivad viidata hooajalisele depressioonile. Hooajaline depressioon on depressiivne seisund, mis esineb tavaliselt sügisel või talvel. Seda iseloomustavad sellised sümptomid nagu meeleolu langus, energiapuudus, huvipuudus igapäevaste tegevuste vastu ja uneprobleemid. Füüsiline tervis

Sotsiaalministeeriumis esitleti täna SA Lapse Heaolu Arengukeskuse ellu viidud projekti „Ämmaemanda koduvisiidid esimesel eluaastal“ tulemusi, mille kohaselt vajame riiklikul tasandil tugevamat pühendumist süsteemsele ennetustegevusele, universaalne sünnitusjärgne koduvisiit toetab peret ja aitab ennetada hilisemaid riske.   Projekti käigus töötati välja tegevusmudel, mis hindab ja leevendab lapseootel ja lapse saanud pere heaolu

Kasumiahnetele sindrinahkadele ei loe teie lapse tervis mitte üks põrm. Väljamaised tootjad saadavad Eestisse postipakkidena üha uusi laadungeid e-sigarette, ehkki postipakis ei tohi seaduse järgi neist mitte ükski siiamaile jõuda. Lapsevanematele võib tulla üllatusena, et lapse pinalis olev marker, kõrvaklapitoos taskupõhjas või kotinurgas vedelev arvutihiir on tegelikult sadade sigarettide nikotiinikogusega