Toitumisnõustajad on abiks, kui inimesel on soov muuta oma toitumine tervislikumaks või saada tagasisidet oma igapäevastele toitumisharjumustele. Kõige sagedamini pöörduvad inimesed toitumusnõustaja poole, et saada tervislikul viisil lahti ülekaalust. Benu apteegi proviisorist funktsionaalse toitumise nõustaja Jelena Karjagina sõnul on tema roll nõustajana olla oma teadmistega abiks neile, kellel on on soov

Unevajadus erineb vägagi. Albert Einstein puhkas välja 11 tunniga.  Seevastu Napoleon olla hakkama saanud neljatunnise ööunega ning sama räägitakse Briti peaminister Margaret Thatcheri kohta.  Unevajadus sõltub aastaajast, vanusest ning soost. Samuti on oluline inimese ööpäevase aktiivsuse muster ehk kronotüüp – kas tegemist on ööbikuga, kes ärkab vara ja läheb va

Jalad kannavad meid läbi elu, seepärast on oluline, et ette tulevad jalamured ei rikuks meie tuju ja plaane. Kuidas aga hoolitseda oma jalgade eest ning millised jalaprobleemid inimesi enim kimbutavad, sellest räägib lähemalt Põhja-Eesti Regionaalhaigla jalaraviõe Tiina Mitiga. Jalamuresid esineb igas vanuses, enamasti on need sellised, mille puhul annab leevendamiseks nii mõndagi

TÄIENDUS 20.06.2023 Annan Sulle teada, et võtan nüüd natukene aega enda jaoks. Teen loomingus ja nõustamises pausi.Olen üheksa aastat olnud Sinu, minu jälgija jaoks olemas ja Sulle pidevalt kirjutanud. Sellega olen Sulle andnud võimaluse avardada endasilmaringi ja jaganud Sulle väärtuslikku infot enda aitamiseks. Seda infot olen selle aja jooksul jaganud

Erinevad uuringud kinnitavad, et kaalujälgimisel on mõistlik kaotada nädalas 0,5 kuni 1 kilogramm kehakaalu, kindlasti mitte rohkem. Suuremal kaalukaotusel on mitmed negatiivsed tagajärjed nagu näiteks organism ei pruugi saada kõiki vajalikke toitaineid, tekivad venitusarmid või keha läheb säästureziimi, sest ainevahetus aeglustub ning rasvade põletamise asemel kasutatakse energia saamiseks lihaseid, mis

2022. aastal oli statistikaameti andmetel Eesti 986 000 hektarist kasutatavast põllumajandusmaast peaaegu veerand ehk üle 230 000 hektari tunnustatud mahe või mahepõllumajandustootmisele üleminekuajal. Mahemaa pind on aasta-aastalt pidevalt suurenenud ja Euroopas hoiab Eesti selle tulemusega Austria järel teist kohta. Lamba- ja kitsekasvatusest on tunnustatud mahe 44% ja veisekasvatusest 18%. 2022.

Maikuu tõi poelettidele taas kallimad hinnad ning võrreldes aastatagusega maksid märksa rohkem nii liha-, piima- kui ka teraviljatooted, kuid leidus ka üksikuid odavnejaid, milleks olid pikk kurk, lõhe ja kartul. Suhkur on olnud pikka aega üks kiiremini kasvanud hinnaga kaupu toidupoodides. Selle kilohind tõusis mais küll vaid ühe sendi võrra,

Oinas (20.3.-19.4.) Yleisessä ilmapiirissä voi olla rennompia puolia eiliseen verrattuna, tai sitten aikataulut eivät ole niin kireitä. Saturnus-planeetta voi kuitenkin luoda kireyttä, ehdottomuutta tai päättäväisyyttä keskusteluihin. Muista keskittyä myös mielihalujesi tai materiaalisten tarpeittesi tyydyttämiseen! Härkä (20.4.-20.5.) Kuun sijainti neitsyen merkissä sopii sinulle oikein hyvin, ja voit saada kivoja viihteellisiä elämyksiä

Nelipühad tähistavad kiriku kui ristiusu kuulutamise asutuse sünnipäeva. Need loetakse aasta kesksete pühade hulka nagu ka jõulud, jaanipäev ja lihavõtted. Nelipühade rahvapärane nimetus suvistepühad märgib suve vastuvõttu kaskede ehk meiude (maipuude) ning muu roheluse tuppatoomisega, nimetatud ka veel kasepühadeks, kiigepühadeks või karjasepühadeks. Algas suvine kiigelkäimise aeg. Karjane sai vaba päeva

Üliharuldane arengurike. Beebi veetis 105 päeva intensiivravipalatis. «Nad lubasid, et nad näitavad mulle last, aga nad ei näidanud! Seis oli hullem, kui nad arvasid…» Marii ootas õnnest särava kaasa kõrval esimest lapsukest. Ta teadis, et tuleb tütar, sest pisike ilmus unes: «Emme, mu nimi on Säde Sabine!» Kuid kolmanda kuu