Keerulisem päev (3 tähemärki): Vähk: Emotsionaalselt keeruline päev, kus võivad esile kerkida tundlikkus ja ebakindlus. Pöörake tähelepanu oma enesetundele ja vältige impulsiivseid otsuseid. Neitsi: Tänane päev on täis kohustusi ja detaile, mis võivad tekitada stressi ja ärevust. Püüdke leida aega lõõgastumiseks ning prioritiseerida oma ülesandeid. Ambur: Tänane päev võib tuua

Neljapäev 8.02.24 ennustused erinevatele tähemärkidele: Hea päev (3 tähemärki): Jäär: Suurepärane päev uute projektide alustamiseks ja riskide võtmiseks. Teie energia on tipptasemel ja teie entusiasm on nakkav. Kaalud: Suurepärane päev suhtlemiseks, partnerlussuhete loomiseks ja kompromisside leidmiseks. Teie diplomaatia ja võime teisi mõista on eriti tugevad. Veevalaja: Suurepärane päev loovuse väljendamiseks, probleemide lahendamiseks ja uute ideede genereerimiseks. Teie originaalsus

Inimese organism ei võta kohe omaks suvisele või talvisele ajale üleminekut ehk kella keeramist tunni võrra ette– või tahapoole. Uue unerütmiga kohanemiseks kulub keskmiselt 2 nädalat. Seetõttu tuleb arvestada, et tavapärane töörütm võib olla sel ajal häiritud, eriti vanematel inimestel, Kella keerame suveajale ehk tund ette juba laupäeva ööl vastu

Kas sul on probleeme magama jäämisega? Lühenenud uneaeg põhjustab väsimust? Nõrkust? Paha tuju? Sa pole ainuke. Tänapäeval on kehv uni vägagi sagedane probleem. Inimesed töötavad palju ja elu on stressirohke. Voodisse heites on tihtipeale raske oma probleeme peast välja tõrjuda ning seetõttu saabub ka uni aeglaselt, me magame rahutult ja

Kes meist ei oleks tundnud kas või kordki elus seljavalu? See teab, kui piinav, tüütav ja ahastust tekitav see olukord on. Püsiv või aeg-ajalt esinev seljavalu on tänapäeval laialt levinud kaebus, mis tihti esineb koos üldise väsimuse ja töövõime langusega. Sestap võibki öelda, et nii selja- kui ka kaelavalu on

1. Sinu suurim tugevus oled sina ise – parem oleks hakata end rohkem hindama. 2. Kui tunnistad kellelegi, et hoolid temast, siis halvim, mis juhtuda võib, on see, et ta ei vasta samaga.3. Ja selle kuulmine pole nii hirmutav kui arvata võiks, sest tõenäoliselt tajusid sa seda mingil tasandil ka

Nelja viiendiku täiskasvanud eestlaste hulgas on alkoholitarbimine levinud, kuid iga kolmas tarvitab seda liigselt, hoiatab Tervise Arengu Instituudi terviseriskide ennetamise osakonna juht Anneli Sammel. Alkoholi tarbimine töökohal on viimastel aastatel läbinud olulisi muutusi. Joobes olekus tööle ilmumist peetakse enamasti taunitavaks ja lubamatuks. Ent suhtumine töötajate vabal ajal alkoholi tarbimisse on

Unehäired on täiskasvanud elanikkonna seas sage nähtus ning kahjuks ka aladiagnoositud – pooled kaebustega inimestest ei pöördu arstile. Ka arstkonnal on vähesed teadmised unehäirete diagnostikast, mistõttu teema mahukuse tõttu alustati probleemistiku ühtse ja tõenduspõhise käsitluse loomiseks täiskasvanute unehäirete ravijuhendiga, mis on olemuselt esmase diagnostika juhend. Unemeditsiini Seltsi juhatuse pikaaegne juht

Tänase päeva teema on tasakaal. See hõlmab tasakaalu oma elus erinevates valdkondades, näiteks töös, suhetes ja vaimses heaolus. Inglid tahavad teile meelde tuletada, et tasakaal on õnneliku ja rahuldava elu jaoks hädavajalik. Siin on mõned näpunäited, kuidas oma elus tasakaalu leida: Sea piirid: Oluline on seada piirid oma töö ja isikliku

Jäär (21. märts – 19. aprill) Energiat täis päev ootab sind, Jäär. Sinu karjäär ja isiklikud projektid võtavad hoo sisse. Väldi siiski impulsiivseid otsuseid, eriti rahaga seotud küsimustes. Loe ka: UUE NÄDALA, ENNUSTUSED, HOROSKOOP, TAROSKOOP Sõnn (20. aprill – 20. mai) Sõnn, täna on aeg keskenduda oma vaimsele heaolule. Võta