Mineraalained on elutähtsad toitained, mis mängivad võtmerolli meie keha normaalses funktsioneerimises. Need on keemilised elemendid, mida leidub nii toidus kui ka looduslikes allikates, ning neid on vaja paljude kehafunktsioonide jaoks. Mineraalaineid tuleb tarbida tasakaalustatud kogustes, kuna nende puudus või liig võib mõjutada tervist erineval viisil. Mineraalainete Olulisus: Mineraalainetel on kehas

Punane ristik ehk aasristik (Trifolium pratense) on mitmeaastane taim, mis on levinud paljudes maailma piirkondades, sealhulgas Euroopas, Aasias ja Põhja-Ameerikas. Seda taimet kasutatakse traditsioonilises rahvameditsiinis juba sajandeid oma mitmekülgsete raviomaduste tõttu. Punase ristiku ravipotentsiaal tuleneb selle koostisosadest ja tervisega seotud kasudest. Koostis ja tervisele kasulikud ühendid: Punane ristik sisaldab mitmeid

Menopaus tähendab menstruatsioonide lõppu. Klimakteeriumi all mõistetakse sellele eelnevat ja ka järgnevat perioodi, kus munasarjade funktsioon väheneb ja esinevad naissuguhormoonide vähesusest ja muudest põhjustest tingitud üleminekuperioodi sümptomid. Millal menopaus algab: Menopausi algusaeg varieerub naiste vahel, kuid see toimub tavaliselt vanuses 45–55 aastat. Mõnel naistel võib see alata varasemalt või hiljemalt, sõltuvalt

Alasti magamine võib olla inimesele kasulik mitmel moel. Kuigi see pole kohustuslik ja sõltub suuresti individuaalsetest eelistustest, on mõned potentsiaalsed kasulikud aspektid, mis on seotud alasti magamisega: Reguleerib kehatemperatuuri: Alasti magamine võib aidata reguleerida kehatemperatuuri. Kui magate riieteta, võimaldab see kehal jahedamal temperatuuril püsida, mis võib soodustada paremat und. Kui

Allpool on tervislik nädala menüü, mis järgib mitmekesise toitumise põhimõtteid ja hõlmab tasakaalustatud toite igaks päevaks. Täpne portsjonite suurus ja toidukogused sõltuvad teie individuaalsetest vajadustest ja füüsilisest aktiivsusest, seega kohandage neid vastavalt oma eelistustele ja nõuetele. Esmaspäev: Hommikusöök: Kaerahelbepuder marjade ja mandlilaastudega. Lõunasöök: Grillitud kanarind salati ja oliiviõliga. Õhtusöök: Lõhefilee,

Jäär Esmaspäev, 4. september: Kaart: Maakuningas Tähendus: Stabiilsus, kindlus, autoriteet Soovitus: Ole kindel oma otsustes ja tegudes. Ära lase teistel oma teed mõjutada. Teisipäev, 5. september: Kaart: Kuu Tähendus: Emotsioonid, intuitsioon, salajasus Soovitus: Ära lase oma emotsioonidel oma otsuseid mõjutada. Kuu päev on hea aeg tegeleda oma sisemise maailmaga. Kolmapäev,

Seoses järgmisel nädalal alustavate Elroni Keila–Tallinna kiirrongidega, võtab AS Eesti Raudtee 4. septembrist läänesuuna liinidel kasutusele täiendavad ohutusmeetmed, et aidata rongile minejatel ja raudtee ületajatel harjuda rongidega, mis kõikides peatustes ei peatu.  Taristuomanik AS Eesti Raudtee tagab ohutuse tõstmiseks nädalaks ajaks Valingu jaama ning Hiiu, Rahumäe, Kivimäe ja Järve peatustesse

Läänemerel algab suur NATO mereväeõppus, milles osaleb umbes 30 laeva ja enam kui 3000 sõjaväelast, kes harjutavad esimest korda, kuidas reageerida Venemaa rünnakule piirkonnas, ütles Saksamaa mereväe ülem reedel. „Me saadame Venemaale selge valvsuse sõnumi: mitte meie vastu,” ütles viitseadmiral Jan Christian Kaack Berliinis ajakirjanikele. „Usaldusväärne heidutus peab hõlmama võimet

Sügis on aeg, mil loodus valmistub talveks ja ka meie peaksime tegema samamoodi. Et tagada muretu ja toiduvaruga talveperiood, on sügis just õige aeg alustada ettevalmistustega. Selles artiklis uurime, mida varuda oma keldrisse ning jagame mõnda maitsvat hoidise retsepti, mida saate valmistada ja talvel nautida. Mida varuda sügiseks oma keldrisse:

Allergiad on üha sagedasemaks muutuv probleem, eriti laste hulgas. Väikesed lapsed on eriti vastuvõtlikud erinevatele allergeenidele, mis võivad põhjustada allergilisi reaktsioone. Selle artikli eesmärk on selgitada, millised on tüüpilised allergiad väikeste laste seas, miks need tekivad, milline võiks olla ravi ja  lahendus ning miks allergia võib olla ohtlik. Tüüpilised allergiad