Üldiselt soovitatakse täiskasvanutel juua päevas umbes 1,5-2 liitrit vett. See kogus sõltub aga teie individuaalsest aktiivsuse tasemest, kliimast, kus te elate, ja teie üldisest tervislikust seisundist. Kui olete aktiivne, higistate rohkem ja vajate seetõttu rohkem vett. Kui elate kuivas kliimas, kaotate rohkem vett higistamise ja uriini kaudu. Kui teil on

Passiivne suitsetamine on kahjulik igal kaugusel. Tubakasuits sisaldab üle 7000 kemikaali, millest paljud on kantserogeensed. Need kemikaalid võivad põhjustada mitmeid terviseprobleeme, sealhulgas: Kopsuvähk Südamehaigused Kopsuhaigused Sissehingatav ateroskleroos Vähenenud immuunsus Vähenenud viljakus Vähenenud sünnikaal Sünn defektid Isegi lühiajaline kokkupuude tubakasuitsuga võib olla kahjulik. Uuringud on näidanud, et passiivse suitsetamise tõttu sureb

3. septembril kell 10.48 sai häirekeskus teate tulekahjust Räpina vallas Linte külas. Päästjad tõid eluruumidest välja hukkunud inimese. Tulekahjust kahekordses puitmajas teatas häirekeskusele naaber, kelle sõnul olid leegid akendest väljas ja majas võib olla üks inimene. Naaber oli püüdnud enne hoonesse ka siseneda, aga tulekahjusuitsu leviku tõttu ei olnud see

Muna säilivusaeg sõltub mitmel teguril, sealhulgas munade kvaliteedist, ladustamistingimustest ja kasutamisviisist. Tooresed munad Kvaliteetsed tooresed munad võivad säilida külmikus kuni 5 nädalat. Munad tuleb hoida külmikus temperatuuril 0–4 kraadi Celsiuse järgi. Madal temperatuur aitab aeglustada bakterite kasvu. Küpsetatud munad Küpsetatud munad säilivad külmikus 3–4 päeva. Neid tuleks hoida tihedalt suletud

Tippkokk Peeter Pihel: toiduraiskamise probleemi lahendab toiduga suhestumine Nullkulu kontseptsioon põhineb lihtsal arusaamal – kasutada toidu valmistamisel kõiki tooraineid täismääral ehk jäägitult, sest toidu koht ei ole prügikastis. Nagu Peeter Pihel ise on veendunud, saab igast toormest „seitset nahka koorida“! Siit leiad häid nippe, kuidas nullkulu põhimõtteid oma koduköögis järgida.

See on väga kurb lugu. On selge, et koolil ja õpetajal on siin suur vastutus. Kõigepealt on oluline märkida, et 12-aastane laps on endiselt laps ja tema keha ei ole füüsiliselt võimeline samasuguseks pingutuseks nagu täiskasvanu. Kuuma ilmaga jooksmine on isegi täiskasvanutele ohtlik, rääkimata lastest. Teiseks on õpetajal kohustus tagada

Riiklik hariduspreemiate komisjon, kuhu kuulusid haridusega seotud organisatsioonide esindajad, valis välja 12 kategooria nominendid, kokku 36 nominenti. Kõikide kategooriate laureaadid kuulutatakse välja laupäeval, 7. oktoobril Vanemuise Kontserdimajas toimuval aasta õpetaja galal. Otseülekanne algab Eesti Televisioonis kell 18.45 „Aasta õpetaja konkursile laekunud kandidaatide seas oli väga palju neid, kelle karjääritee on

Õppeasutus peab igale lapsele tagama tasuta psühholoogiteenuse, kuid paljud lapsevanemad ei tea, et kui koolil oma spetsialisti ei ole, peavad nad õpilase erapsühholoogi kinni maksma. See on tõesti oluline probleem, millele tuleb tähelepanu pöörata. Laste vaimne tervis on ülioluline ning neile peab olema tagatud juurdepääs kvaliteetsele psühholoogilisele abistamisele. Koolispetsialistide puudus

Põhjused Zelenski põhjendas Reznikovi vabastamist vajadusega leida uusi lähenemisi ja muid suhtlusvorme nii sõjaväe kui ka ühiskonnaga laiemalt. Ta ütles, et Reznikov on täitnud oma ülesanded hästi, kuid et on aeg teha muudatusi. Mõned analüütikud usuvad, et Reznikovi vabastamine võib olla seotud korruptsioonikahtlustustega kaitseministeeriumis. Reznikovi isiklikult korruptsioonis ei süüdistata, kuid

Uus nädal, uued võimalused! See on mõttera, mis peaks meid kõiki inspireerima uut nädalat alustama positiivse ellusuhtumisega. Iga uus nädal on uus algus. See on võimalus jätta minevik selja taha ja keskenduda tulevikule. On aeg õppida oma vigadest ja teha paremaid valikuid. On aeg võtta uusi väljakutseid vastu ja kasvada