Toidul võib olla unele suur mõju. Arvatavasti oled kogenud pärast rikkalikku õhtusööki unetut ööd ja hommikul ärgates rasket tunnet. Liialdamine enne und alkoholi, kohvi ja rammusa toiduga, mida on raske seedida, võib samuti und mõjutada.Õige toit enne magamaminekut aitab kaasa ka üldisele heaolutundele ja aitab lahendada ülekaaluga seotud probleeme.Toidul võib

Silm on hämmastav organ – iiris, sarvkest, pupill ja kõvakest teevad kõik koostööd, et võimaldada meil näha. Selleks, et jälgida ühe sajandiku sekundi jooksul üht objekti, kasutatakse seitset hästi koordineeritud lihast – ja kui need lihased töötaksid aeglaselt, ei suudaks me pilku keskenduda millelegi enda ümber. Silmalihased on vajalikud ka

1. Kõikidel siniste silmadega inimestel on ühised esivanemad. Siniste silmade tekke põhjustas geneetiline mutatsioon, mille avastasid teadlased Kopenhaageni Ülikoolist 2008. aastal. Algselt olid kõik silmad pruunid, kuid umbes 6000-10000 aastat tagasi tekkiski hiljuti avastatud mutatsioon ning sündis esimene sinisilmne inimene. 2. Keskmiselt pilgutame silmi 17 korda minutis, 14280 korda päevas,

Lehevesi AS: Lugupeetud Harju-Ristil ühisveevärgi kliendid, palume tungivalt mitte juua keetmata ühisveevärgi vett! Lahevesi AS võttis Harju-Risti asula veehaardekaevust veeproovi, mis näitas Coli-laadsete bakterite olemasolu. Koheselt alustasime puurkaevu põhjaliku desifintseerimisega ehk kloreerimisega. See protsess võtab aga aega ning seni palume tungivalt läbikeetmata kraanivett mitte tarbida! Uued proovid võtame 20. oktoobril.

Gripivaktsiin on üldiselt ohutu. See on hoolikalt testitud ja läbinud ranged ohutusnõuded. Gripivaktsiinide kõige levinumad kõrvaltoimed on kerged ja lühiajalised, näiteks: Valu, punetus ja turse süstekohas Peavalu Lihasvalu Palavik Need kõrvaltoimed ilmnevad tavaliselt 1-2 päeva jooksul pärast vaktsineerimist ja kaovad tavaliselt iseenesest mõne päeva jooksul. Tõsised kõrvaltoimed gripivaktsiinide puhul on

Terviseorganisatsioonid soovitavad täiskasvanutel teha vähemalt 10 000 sammu päevas. See on umbes 7,5 kilomeetrit. 10 000 sammu on hea eesmärk, kuid isegi väiksem sammude arv on kasulik. Iga samm, mida teete, aitab teil põletada kaloreid, tugevdada lihaseid ja parandada üldist tervist. Kui te ei ole harjunud palju kõndima, alustage väikesest

Selleks, et säilitada aasta ringi erksus ja energia ning olla täis elujõudu, on organismil tarvis D-vitamiini. Kui aga tunnete, et keha on kurnatud ja energiapuudus kimbutab, tasub lasta end kontrollida, kas ehk organismis napib seda vajalikku vitamiini. Ligi 90% inimkehas olevast D-vitamiinist ehk päikesepaiste vitamiinist tekib kokkupuutel päikesega. Vitamiin D talletuskohaks

Mida teha, et seedimine kulgeks muretult, räägib Apotheka proviisor Liisa Randmäe.1. KõhupuhitusKõige tüüpilisem seedevaevus on kõhupuhitus, mis põhjustab ebamugavust, gaase ja kõhupunnitust. Sellega võivad kaasneda ka kõhuvalu, röhitsemine ja korisemine. Kõhupuhitus on sage probleem nii laste kui ka täiskasvanute seas ja seda tuleb kõige sagedamini ette pärast söömist, sest süües-juues

Mehed vajavad vitamiine ja mineraale oma tervise ja heaolu säilitamiseks. Mõned vitamiinid ja mineraalid on meestele eriti olulised, kuna need on seotud reproduktiivse tervise, luustiku tervise, immuunsüsteemi toimimise ja muude oluliste funktsioonidega. Kõige olulisemad vitamiinid ja mineraalid meestele on järgmised: D-vitamiin: D-vitamiin on oluline luude tervise, immuunsüsteemi toimimise ja lihaste tugevuse

Täna on agressiivse tule stiihia päev. Ühest küljest tuleb kasutada energiat aktiivse tegevuse ja eesmärkide saavutamise jaoks, kuid teisest küljest tuleb olla ettevaatlik oma tegevuses, iga järgmise sammu hoolikalt läbi mõeldes. Päev võib tuua palju kriise, seega on oluline analüüsida toimuvat ja olla valmis vigu parandama, ilma soovita kõike pooleli