Oma tervise eest hoolitsemine on üks kõige olulisemaid asju elus. Kuid mõnikord võivad tõsiste tervisehädade sümptomid jääda märkamatuks, eriti kui need on tagasihoidlikud ega nõua kohest meditsiinilist sekkumist. Allpool on 7 ohtlikku sümptomit, mida ei tohiks jätta tähelepanuta – kui neid enda puhul märkad, külasta kindlasti oma arsti. Igaks juhuks… SÜMPTOM NR.

MIS ON MÄLU? Mälu võib määratleda kui vaimset tegevust, mis võimaldab meelde tuletada teavet ja andmeid, mida saime või kogesime varem. Mälu on ka võime talletada ja säilitada teavet ja võime seda vajaduse korral meenutada. Kui meil ei oleks mälu, reageeriksime igas situatsioonis, just nagu oleks see esimene kord, kui sellise olukorraga

Jäär (21. märts – 19. aprill) Energiatase on kõrge, kuid on oluline leida aega ka puhkamiseks, et vältida läbipõlemist. Leia tasakaal töö ja puhkamise vahel. Sõnn (20. aprill – 20. mai) Tervislik toitumine ja regulaarne füüsiline tegevus on võtmetähtsusega. Vältida tuleks stressi ja ülekoormust, kuna see võib negatiivselt mõjutada sinu

Tähemärgid, kellel tuleb mitte nii hea päev Kaksikud (21. mai – 20. juuni) Kaksikute jaoks võib see päev tuua keerulisi otsuseid ja dilemmasid, eriti suhetes. Võid tunda, et oled segaduses või ei tea, millist teed valida. Oluline on kuulata oma sisetunnet ja mitte teha rutakaid otsuseid. Skorpion (23. oktoober –

Kaksikud: Kaksikuid ootab keeruline aeg töö ja suhete osas. Saturni retrograad võib tuua takistusi ja viivitusi töökohal, nõudes täiendavat tähelepanu ja ettevaatlikkust, et vältida vigu​ Suhetes võivad ilmneda ego konfliktid ja arusaamatused, eriti pärast Jupiteri liikumist​ Vähk: Vähkidel võib tekkida pingelisi olukordi oma eraelus. Rahu ja Ketu mõju võib tekitada

Üks päev korraga: Sel nädalal keskenduge elule hetk hetke haaval. Pole vaja muretseda kaugemate probleemide pärast või heietada minevikku. Keskenduge sellele, mida saate täna teha, et olla õnnelikum, tervem ja rahulolevam. Väikesed sammud viivad suurte muutusteni. Praktilised soovitused: Hingake sügavalt: Alustage ja lõpetage iga päev mõne sügava hingetõmbega. See aitab

Mõtisklus ja Inspiratsioon: Tänane päev on pühapäev, rahu ja puhkamise päev. See on hea aeg, et mõelda oma eesmärkidele ja väärtustele, veeta aega lähedastega ja hoolitseda enda vaimse ja füüsilise heaolu eest. Võta hetk, et olla tänulik kõige hea eest, mis su elus on, ja leida rahu igapäevastes väikestes asjades.

Jäär (21. märts – 19. aprill): Täna on hea päev füüsiliseks aktiivsuseks. Pane rõhku treeningule ja väljas liikumisele. Värske õhk ja kehaline aktiivsus aitavad parandada sinu üldist enesetunnet ja meeleolu. Sõnn (20. aprill – 20. mai): Keskendu oma toitumisele ja tervislikele harjumustele. Võta aega lõõgastumiseks ja stressi maandamiseks. Jooga või

Vasta küsimustele ausalt. Viis või rohkem jah-vastust annavad teada, et võiksid oma tunnetele veidi enam tähelepanu pöörata. 1) Kas sa sööd rohkem, kui oled stressis?2) Kas sööd rohkem, kui oled kuri?3) Kas sööd tihti tundmata toidu maitset?4) Kas sööd teleri ees?5) Kas sööd, kui tunned end lootusetuna? 6) Kas sööd

Tempokas elustiil, ebaregulaarne toitumine ning vähene liikumine ja päikesevalgus võivad tasakaalu lihtsasti uppi lüüa ning tervisemuredele tee sillutada. Apteeker räägib, missugustest vitamiinidest ja mineraalainetest tekib meestel sagedamini puudujääke ning kuidas seda ennetada. Benu apteegi farmatseudi Lauri Baari sõnul räägivad mitmete erinevate uuringute tulemused sama keelt – meestel on enamasti puudus D-vitamiinist, tsingist