Sõltumata sellest, kui palju kohvi või energiajooke me tarbime, vajame me lõpuks siiski und, nagu kõik teisedki olendid, sealhulgas väikesed ümarussid. California Tehnoloogiainstituudi bioloog David Prober märgib, et uni on ülimalt tähtis, arvestades sellele kulutatud aega. Me magame selleks, et taastuda, kuid selle protsessi molekulaarsed ja rakulised mehhanismid pole veel

Suur küünalde põletamine võib soome arsti, keskkonnatervise dotsendi Raimo O. Saloneni väitel olla üks põhjus, miks lapsed on talvel kogu aeg haiged. Vastsündinu kodus ei tohiks küünlaid üldse põletada. Küünalde põletamine toob kodudesse pimedal ajal valgust, aga see on tervisele äärmiselt kahjulik. Küünalde põletamist võib võrrelda passiivse suitsetamisega, vahendab Iltalehti. Küünalde

Kui juba keha (suur)puhastamisest ja detoxist juttu on olnud, kirjutaks selle teema ka pisut laiemalt lahti – et mis see detox siis õigupoolest on, mida jälgida oma toitumisese ning milliseid muutusi võtta ette oma igapäevases elukorralduses?Detox (lühend sõnast detoksikatsioon) sõna taga on peidus tõhus üldpuhastav dieet, mis aitab kehast välja viia

Just praegu, kuldse sügise keskpaigas, on parim aeg, et korjata kauneid tõmmusid kastanimune. Lisaks sellele, et kastanimunadest saab meisterdada vahvaid loomi, kasutatakse neid ka rahvaravis ning usutakse, et need toovad õnne. 1. Esivanemate tarkus – vanarahvas on läbi aegade uskunud, et värsked kastanimunad aitavad hästi koide vastu, kui neid riidekappi ja

Jäär (21. märts – 19. aprill):Algav nädal on justkui jalgrattasõit vastutuules – ebamugav, kuid suurepärane trenn! Esmaspäev paneb proovile sinu kannatlikkuse, kui tööl võib esineda tõrkeid arvutisüsteemis või kolleegidega suhtluses. Nädala keskel leia aega puhkuseks, isegi kui see tähendab lihtsalt lõõgastavat teed ja raamatut. Nädalavahetus lubab romantilisi üllatusi – ära

“Võta aega, et hinnata neid hetki, mis toovad rahu sinu südamesse. Pühapäev on ideaalne päev, et teha paus kiirest elutempost ja leida rõõmu lihtsatest asjadest – olgu selleks siis hommikukohvi aroom, sügislehtede sahin või lähedaste seltsis veedetud hetked. Pea meeles, et igas päevas leidub midagi, mis on väärt tähistamist, ja

Sa oled veetnud palju aega oma sõbranna ja tema mehega. Jalutuskäigud, nädalavahetused, kinod – sa olid kindel, et tema on sinu sõber ja ei midagi rohkemat. Kuid viimasel ajal märkad aina sagedamini, et tema püüab sinuga flirtida. Mida teha? Sa ei ole milleski süüdi! Kui sa oled tema suhtes ükskõikne,

Sidrunivesi on teatud iidne allikas vitamiinidele ja mineraalidele. Peale selle laeb ta sind mõnusa energiaga ning hoiab ärkvel ja värskena läbi terve päeva. Kuid miks täpselt on see lihtne kombinatsioon üks parimaid viise hoida head tervist ning elada pikka õnnelikku elu?Sidrunivesi on väga maitsev ja kustutab suvel ülimalt hästi janu.

Tiibeti meditsiini asjatundjad väidavad, et selleks, et elada vähemalt saja-aastaseks, ei pea tingimata pruukima mingeid Everesti jalamil lokkavaid imerohtusid ega toituma üksnes ookeanisügavustest pärit elusolenditest. Aga õiget toitumist, nagu ka kindlaid seaduspärasid muudes eluvaldkondades, peavad nad tähsaks küll. Järgi järmisi nõuandeid! Kõigepealt tuleks teada, mida ja millal süüa, et organism

Organism armastab regulaarsust Tuleb üle vaadata oma menüü. Tähtis on, et söödaks regulaarselt, päevas peaks olema vähemalt 3-4 toidukorda. Hommik peab algama hommikusöögiga. Kui päeva jooksul on vaid üks ja suur söömaaeg ning seegi õhtul, siis see kindlasti ei aita kaalul langeda. Kui hommikul ei ole söömiseks aega või toit