Kui sul on suur pere, siis tead kindlasti, milliseks kaoseks sinu perekonna hommikused rutiinid muutuda võivad. Ärkamine, duši all käimine, hammaste pesemine, raseerimine, kammimine, WC-s käimine, riidesse panemine, kooli või töö jaoks asjade valmis panemine ning hommikusöögi valmistamine ja selle söömine nõuavad suurt organiseerimist ka siis, kui räägime ainult ühest

Kas sa pead talvist külma lihtsalt väljakannatamatuks? Kas tõmbad ennast sooja teki sees kerra ja istud pigem toas kui käid väljas, kui ilmad väga külmaks lähevad? Kas paned jalga kaks paari sokke, pikad aluspüksid ning viis särki ja kampsunit üksteise otsa, kui soojast voodist väljaronimine muutub täiesti vältimatuks? Võib-olla peaksid ennast

Alati ei ole võimalik puhata seitsme maa ja mere taga. Olgu siis põhjuseks kitsas eelarve, ajapuudus või ka midagi kolmandat. Õnneks saab fantastilise puhkuse korraldada ilma oma kodulinnast või isegi kodust lahkumata! Vaja on ainult teada, mis on ühe ideaalse puhkuse osadeks ja need siis koduses keskkonnas toimima panna. Puhkus

Kas oled hommikuinimene? Kui mitte, siis on vara ärkamise rõõmud sinu jaoks vägagi tuttavad… Tegelikult on olemas lihtsaid ja uskumatult tõhusaid mooduseid, kuidas kuke ja koiduga reipalt ärgata. Kas oled valmis muutma hommiku päeva parimaks osaks? NR. 1: MAGA PIISAVALT Esmalt kõige tähtsam… On pea võimatu olla hommikul ärgates puhanud ja uueks

Kusjuures nende nippide seast leiad ka selliseid, mis aitavad ära kasutada kodus olevaid toidujääke – näiteks külmkappi seisma jäänud sidruni saad kasutada ära veekeedukannu puhastamiseks. Häkk 1 Vahend: melamiinsvamm (+ kummikindad) Asukoht puhastamiseks: pliidiplaat Kui toidu keetmisel üle potiserva keenud vesi keraamilisele pliidile jääb, siis pärast mahajahtumist seda enam niisama lihtsalt maha

Kas sul on kehv uni? Kas see võiks olla põhjustatud sinu tööst? Pärast selle artikli lugemist võid avastada, et sul ei lähegi väga kehvasti. Tüütu ülemus, keelepeksjatest kolleegid ja palju stressi ei olegi kõige hullem, mis tööl olles juhtuda võib… AMET NR. 1: LENNULIIKLUSJUHT Me kõik oleme kuulnud lennuõnnetustest, mis

Suitsetamisest loobumine on tohutu suur ja väga vajalik samm, kuidas oma tervist parandada ning õnneks saab igaüks selle enda jaoks lihtsamaks teha. Kuidas end motiveerida ning millest võiks sel teekonnal kasu olla, räägib BENU apteegi proviisor Marget Raukas. Sõltuvusega kaasneb kindel muster Raukas sõnul jõuab nikotiin kõige kiiremini ajju just

Tervislikult toitumine kuulub küll sageli uue aasta eesmärkide hulka, kuid sageli on teadmisi raske igapäevaelus rakendada, kuna ahvatlusi leidub palju ning endale seatud reeglitest on lihtne üle astuda. Siiski leidub häid nippe ja soovitusi, kuidas toituda teadlikumalt ja tervist toetavamalt. Nõu annab BENU apteegi proviisor Jelena Karjagina. Uusaastalubadusi on raske