Letšo on traditsiooniline ungari roog, mis on valmistatud paprikast, tomatist ja erinevatest köögiviljadest. Siin on üks maitsva letšo retsept: Koostisosad: 2-3 suurt punast paprikat, seemneteta ja ribadeks lõigatud 1 suur sibul, peeneks hakitud 2 küüslauguküünt, peeneks hakitud 4-5 tomatit, tükeldatud 2 spl oliiviõli või muu taimeõli 1 tl paprikapulbrit (magusat

Uskumatu, kuid umbes kolmandiku oma elust me kulutame magamisele. Nagu söök, jook, nii on ka uni inimese eluks hädavajalik. Pole inimest, kes ei näeks unenägusid, iseasi on see, kui palju neist meelde jääb. Unenäodki on erinevad: mõned väga selged, meeldejäävad ja isegi värvilised, teised ainult hägusad detailid. Unenägude ja nende

Peavalud jagunevad kaheks: peavalud, mis annavad märku mõnest muust haigusest. Sellist liiki peavalusid ravitakse koos neid põhjustanud haigusega terviklikult; peavalud, mis ei ole teiste haiguste tunnuseks, vaid on esmased.  Levinuimad on pingetüüpi peavalu ja migreen. Pingetüüpi peavalu ja migreen algavad enamasti kas nooremas täiskasvanu- või koguni lapseeas. Nendega  toimetulek sõltub

Tavaliselt hingame sisse ja välja täiesti automaatselt ega pööra sellele tähelepanu. Hingamist juhib tahtele allumatu ajuosa. Tugev väsimus ja pikaajaline umbses, tuulutamata ruumis viibimine võib hingamist pärssida. Inimene ise ei pruugi seda märgatagi, kuid keha reageerib otsekohe. Aju sunnib suu- ja rinnalihaseid krambitaoliselt kokku tõmbuma. Niimoodi saavad kopsud täiendava annuse

Karastusjoogid on suur terviserisk laste ja noorte tervisele. Need kemikaale ja töödeldud komponente täis “vedelad kommid”, tekitavad organismile tõsiseid kahjustusi, sealhulgas maksarasvumist ja ülekaalulisust, millest võivad edasi areneda kümned kroonilised haigused. Karastusjoogid ja töödeldud toidud on täis fruktoosirohket maisisiirupit (high-fructose corn syrup ehk HFCS). HFCS teeb paksuks ning odava ja ülimalt kontsentreeritud suhkruna ei

Kui su libiido on olnud tavalisest tagasihoidlikum ja sa ei suuda kuidagi treenides õigeid edusamme saada, siis võib asi olla hormoonides. Testosteroonitase on su parim sõber lihaste kasvatamisel, jõudes tippu 20ndates ja langedes seejärel pidevalt 1,6% aastas pärast 30aastaseks saamist. Kui sa treenid järjekindlalt, aitab see kindlasti su testosteroonitasemeid tõsta,

Jalamuresid esineb igas vanuses, enamasti on need sellised, mille puhul annab leevendamiseks nii mõndagi ette võtta. „Erinevalt hammastest võtavad inimesed jalgu nagu kehaosa, mis erilist tähelepanu ei vaja. See on aga vale. Jalgadele hakatakse tihti tähelepanu pöörama alles siis, kui ilmnevad valud ja vaevused. Suur osa inimesi arvab, et jalavalu

Siinne õpetus on mõeldud kõigile neile, kes on veetnud pikki õhtuid mõeldes mõistele metabolism ehk ainevahetus ning otsinud võimalusi, et ainevahtuse kiirendamine võimalikuks saaks. Inimese ainevahetuse moodustavad puhkeoleku ainevahetuse määr (Resting Metabolic Rate – RMR), toidu termogeenne efekt (Thermic Effect of Food – TEF) ja päevane füüsiline aktiivsus. Nagu võibki

Eesti Diabeediliidu hinnangul on Eestis ligikaudu 65 000 inimest, kes põevad 2. tüübi diabeeti. Seejuures aga murettekitav, et leidub pea sama palju inimesi, kes on enese teadmata 2. tüübi diabeetikud või põevad eeldiabeeti, sõnab Apotheka proviisor Janika Tähnas.Diabeet on tõsine haigus, mis vajab pidevat ja igapäevast ravi. Kuigi diabeedi spekter on

Jah, on võimalik end veest surnuks juua. See seisund on väga haruldane, kuid seda nimetatakse veemürgistuseks või hüponatreemiaks. See tekib siis, kui inimene joob lühikese aja jooksul liiga palju vett, mis lahjendab naatriumi kontsentratsiooni veres. Naatrium on oluline elektrolüüt, mis aitab reguleerida vee tasakaalu rakkudes ja toetab närvide ja lihaste