Miks on kolesterool oluline ja miks tuleks selle taset aeg-ajalt mõõta? Kas rasvane seapraad tõstab kolesterooli taset? Aga rasvarikas kala? Miks tõuseb kolesteroolitase, mida see meiega teeb ja kuidas me saame enda tervist hoida, selgitab Apotheka apteeker Anu Randmaa. Mis on kolesterool? Kolesterool on orgaaniline ühend – pehme vahajas substants, mida

Laialt levinud „poollooduslik” magusaine erütritool suurendab oluliselt südameinfarkti ja insuldi riski, vahendas New Scientist värske USA-Saksa uuringu tulemusi. Teadlaste väide põhineb statistilisel analüüsil, loomkatsetel ja katseklaasitestidel inimverega. Algselt 1848. aastal keemikute avastatud erütritool on magus, umbes kaks kolmandikku magusam kui sahharoos. Aine toodi lõpuks kommertsturule 1990ndatel aastatel Jaapanis, misjärel on selle populaarsus

Ananassil on suurepärane toitainete profiil! 100 grammis värskes ananassis leidub kõige enam süsivesikuid (94%), sealhulgas olulisi kiudaineid, väikeses koguses taimset valku (4%) ja rasva (2%). Vitamiinidest on ananassis enim C-vitamiini ja B6-vitamiini, folaate ning vähem teisi B-grupi vitamiine nagu tiamiin, riboflaviin, niatsiin ja pantoteenhape. Ananass on ka hea mineraalainete allikas,

Kuigi ravimiamet keelas juba sügisel kaalulangetajate seas populaarseks saanud diabeediravimi Ozempic väljaveo, seda rohtu napib. Enne maikuud diabeediravimit Eestisse ei tooda ja ravimiameti hinnangul võivad tarneraskused kesta aasta lõpuni, sest nõudlus Ozempicu järele on kogu maailmas väga suur. Ozempic oli algselt mõeldud teist tüüpi diabeedihaigetele veresuhkru kontrolli all hoidmiseks, aga

Liiklusohutus: komisjon teeb ettepaneku ajakohastada nõudeid juhilubadele ja parandada piiriülest liikluseeskirjade täitmist Komisjon esitas täna ettepaneku ajakohastada juhilube käsitlevaid eeskirju, sealhulgas kehtestada kogu ELis kehtiv digitaalne juhiluba, ning uued õigusnormid, et tõhustada liikluseeskirjade piiriülest täitmist. Möödunud aastal hukkus ELi teedel üle 20 000 inimese ja enamik neist olid jalakäijad ning jalg-, mootor- ja

Brüsseli kapsas ehk rooskapsas kuulub kapsaliste perekonda (Brassicacea). Rooskapsad sisaldavad hulganisti toitaineid nagu kaalium, raud, magneesium, mangaan, fosfor, vask, C-, A-, K- vitamiinid, erinevad B-grupi vitamiinid ning folaadid. Peale selle leidub kapsalistes inimese organismi mikrobioomile olulisi kiudaineid ja valku. Rooskapsas sisaldab kiudaineid Kiudainete kasulikke omadusi on palju. Kiudained on toiduks

Talvisel perioodil kipub toidulaud sageli üksluiseks jääma ning värskes õhus liikumist vähem olema. Üheks võimaluseks organismi turgutada on vitamiinikuur. Apteeker selgitab, kellele on vitamiinikuurist kõige rohkem kasu ning mida vitamiinisegu valides ja tarvitades silmas peaks pidama.  Benu apteegi farmatseut Lauri Baar selgitab, et eale, soole või konkreetsele tervisemurele mõeldes kokku

Aitab erinevate lühiajalise mõjuga dieetide katsetamisest, proovi parem veregrupi dieeti. Kõik, kes seda on proovinud, kiidavad selle tõhusust. Miks? Sest see mitte ainult ei sulata kehalt üleliigseid kilosid, vaid parandab ka tervist, andes organismile kõik, mida see korralikuks talitlemiseks vajab, sest valid oma veregrupi jaoks õige toidu. Kas tahad teada, milline

Mehhikost pärit harilik kõrvits (Cucurbita pepo) on üks sügishooajal kõige kasulikumaid köögivilju. Kõrvitsa viljaliha sisaldab hulganisti meie tervisesse panustavaid kasulikke toitaineid ja see pakub palju võimalusi: teha hommikusöögiks lihtsat kõrvitsapüreed, mida lisada oma pudrule või smuutisse; lõuna ajal süüa röstkõrvitsat või lisada seda hautisse; õhtul võluda samast kõrvitsast aga maitsev ja

Kas elukaaslane hoiab sind üleval pideva norskamisega või lakkab öösel sootuks vahel hingamast? Uneapnoe ehk une-lämbumustõbi on uneaegne hingamishäire, mida iseloomustavad hingamisseisakud või äärmiselt pindmine hingamine une ajal. See on eriti levinud meestel, kuid võib erineda ka naistel, eriti ülekaalulisuse korral. Igat üle viie sekundi kestvat hingamispausi nimetatakse apnoeks, paus