Mõned toiduained võivad aidata rasva põletamist kiirendada, kuna need suurendavad ainevahetust, annavad pikemaajalist energiat või sisaldavad toitaineid, mis aitavad rasvade lagundamisel. Siiski on oluline märkida, et ükski toit üksi ei põleta rasva ilma tasakaalustatud toitumise ja regulaarse kehalise aktiivsuseta. Siin on mõned toiduained, mida peetakse abistavaks rasva põletamisel: Roheline Tee:
Loe edasi »Search Results for: muna
Loobu dieetidest ning seljata ülekilod lihtsate nippidega
Kaalulangetamiseks ei pea järgima karme dieete, lihtsate nippidega on võimalik liigsetest kilodest kergelt lahti saada. Järgides neid 14 nippi võib kehakaal väheneda kuni 2 kilo kuus. 1. Kuula muusikat – muusika saatel treenides kulutab keha rohkem kaloreid. Uuringud on nimelt näidanud, et muusikat kuulates on võimalik oma pingutusvõimsust suurendada kuni
Loe edasi »Mis on sooleparasiidid.
SOOLEPARASIIDID on paljude seletamatute hädade põhjuseks. Täna on tõenäosus nakatuda parasiitidest 90%. 1/3 arenenud maade inimestest põeb helmintoosi (saastatust ussnugilistest); 95%-l täiskasvanud elanikkonnast on 1-5 liiki parasiite (üldse on neid ligi 700 liiki), kusjuures mitte ainult jämesooles, vaid kõikjal: lihastes, veres, liigestes, kopsudes, maksas, nahas, silmades, ajus. Suurim neist – kuni
Loe edasi »Ingli Sõnum – Teisipäev 17 september 2024
Sõnumi üldine energia: Täna juhivad sind armastavad ja kaitsvad energiad, mis suunavad sind oma elu suunas, mis peegeldab rohkem sinu tõelist olemust. Võid tunda vajadust sügavamate otsuste tegemiseks, olgu need seotud suhete, töö või vaimse kasvu teekonnaga. Inglid kutsuvad sind üles usaldama oma südamehäält ja ära pelga näha muutusi positiivse
Loe edasi »10 üllatavat toitu, mis sisaldavad rohkelt D-vitamiini
Erinevalt paljudest teistest toitainetest pole D-vitamiin üldsegi vitamiin. See on hormoon, mida inimese keha päikese käes olles toodab. Hoolimata sellest, mis ta tegelikult on, läheb inimestel D-vitamiini vaja luude tugevuse säilitamiseks. Süües mitmekesiselt ning olles päevas vähemalt 20 minutit päikese käes, saab organism tõenäoliselt vajaliku koguse kasulikku vitamiini kätte, kirjutas
Loe edasi »VITAMIINID – miks, millal, millised?
VITAMIINID – Vahel on inimestel raske uskuda, et vitamiinidel on nii palju positiivseid omadusi, mis võimaldavad organismil vabaneda paljudest häiretest ja ebameeldivustest. Vitamiinid on vältimatult vajalikud (asendamatud) mikrotoitained, mis omavad kindlat toimet raku protsessidele. Ilma vitamiinideta keha lihtsalt terve olla ei saa. Vitamiin koosneb paljudest ühendite summast ning üks ja
Loe edasi »Kiilanemine – mitte ainult meeste probleem.
Meeste kiilanemine pole midagi ennekuulmatut, kuid kas teadsid, et kiilanemisega puutub kokku ka 16% naistest? Teeme kindlaks põhjused, miks nii naistel kui meestel juuksed välja langevad ning mida selle vastu ette võtta. Kas ka sinul tuleb peast liiga palju juukseid? Igapäevaselt langeb peast 50-100 juuksekarva – talvisel ajal rohkem, suvel
Loe edasi »Tallinnas võeti omanikult ära 86 koera
Põllumajandus- ja Toiduamet võttis eile Tallinnas omanikult ära 86 koera. Loomi peeti majandusliku tulu teenimise eesmärgil lubamatutes tingimustes, mis kujutasid ohtu koerte tervisele. Põllumajandus- ja Toiduameti loomatervise ja -heaoluosakonna peaspetsialisti Carol Laurimaa sõnul peeti loomi lubamatutes tingimustes. “Loomi peeti Kristiine linnaosas eramajas, kus ruumi põrandad olid määrdunud koerte väljaheidetega. Loomadel
Loe edasi »Miks on hommikusöök eluliselt tähtis?
Oled sa hommikul kodust lahkunud ilma söömata? Olgu siis vabanduseks kiire elutempo, isutus või hoopis uut tüüpi imedieet. Tegelikult on hommikusöök päeva kõige tähtsam toidukord! Miks peaksid kindlasti hommikul sööma? – Pärast ööund on su keha olnud ilma toiduta päris pikka aega. Kui jätad söömata lisaks sellele ka hommikusöögi, pikeneb
Loe edasi »Salakavalad suguhaigused ehk nendega seotud karm tõde.
Naha- ja suguhaiguste arst Airi Põder räägib salakavalatest suguhaigustest, mis ei pruugi endast märku anda – nakkuse kandja ei tunne mingeid vaevusi ja vähe sellest – ka sümptomeid pole märgata „Kui kaebusi on vähe, kliiniline pilt väga tagasihoidlik või ebamäärane, siis peab haigusi võimalikult õigesti ja täpselt diagnoosima,” ütleb Põder,
Loe edasi »