Elu ei ole lihtne, kuid see on elamist väärt.     Kui sa loodad, et see lihtne on, siis valmistad sa endale vaid korduvalt pettumust. Millegi väärtusliku saavutamine elus nõuab pingutust. Nii et alusta igat hommikut joostes pisut kaugemale kui sa tegid seda eile ning võitle tugevamini kui iial varem.

Läbikukkumised on ajutised situatsioonid, mis annavad meile vajalikke õppetunde. Elu parimad õppetunnid saabuvad tavaliselt kõige raskematel aegadel ja on õpitud kõige hullemate vigade läbi. Nii et jah, sa ebaõnnestud vahel. Mida kiiremini sa sellega lepid, seda kiiremini saad sa jätkata olemast suurepärane. Sa ei saa iialgi olla 100% kindel selle

Elades hirmus, ahastused, kibestunult ja rakud täis viha – ei saa me elada paremat elu, kui see meil just praegusel hetkel on. Selleks, et teada, tuleb õppida. Selleks, et osata, tuleb harjutada.   Selleks, et võita, tuleb võidelda. Suurimad võitlused tuleb ikka teha ära enda sees. Kui sinu endaga on

Külmal ja pimedal ajal peab inimese immuunsüsteem viirustega võitlemiseks rohkem tööd tegema. Talvel veedavad inimesed rohkem aega siseruumides, mis suurendab viiruste levimise riski. Väheneb ka füüsiline aktiivsus ja kokkupuude päikesevalgusega. Külmetushaigus võib inimese mitmeks päevaks voodisse aheldada ja selle ennetamiseks või ületamiseks on võimalik palju koduste vahenditega ära teha. Söö küüslauku, sest

“Ma armastan naeratusi ja naeru. Kui keegi tahab, et tema elus oleks rohkem naeratusi, peab ta looma selleks tingimused. Ja kuidas seda saavutada? Kindlasti mitte viha, armukadeduse, suure ahnuse või vihkamisega, vaid armastuse ja headusega, avatud meele ja siirusega.” “Rahu algab naeratusest.”

Lõpeta nurisemine ja iseenda haletsemine. Elu viskab kaikaid kodaratesse põhjendatult, et nihutada sind suunas, mis on sulle õige. Sa ei pruugi seda kõike näha ja mõista siis, kui see juhtub ning see võib väga karm olla. Kuid meenuta kõiki neid negatiivseid tagasilööke, millega sa minevikus silmitsi oled seisnud   .

Ma olen mõistnud, et kõik mis juhtub, juhtub mingil põhjusel. ükskõik kas head või halba. Selleks on mingi põhjus ja see kõik on osa minust, meist kõigist. Tekivad probleemid, satume süümepiinadesse, oleme õnnelikud ja kurvad, väsinud ja aktiivsed. ja on inimesi, kelle peale mõeldes tuleb naeratus näole.   Me tahame

Kaerahelbed on üks armastatumaid hommikusöögi komponente üle maailma. See on suurepärane toiduaine, et tagada täiskõhutunne pikaks ajaks, varustada keha kiudainetega ning lisaks on kaerahelbed ääretult mitmekülgsed, odavad ja hõlpsasti valmistatavad. Kuid kaeras peitub palju enamat kui lihtsalt kõhutäide. Tänu väga kõrgele kiudainesisaldusele on kaera puhul tegemist viljaga, mis aitab hoida

Armasta neid, kes on sinu vastu head. Unusta need, kes seda ei ole…Kohe kindlasti unusta need, kes panevad Sind tundma kurvalt või teevad haiget. Kõik asjad juhtuvad mingitel põhjustel. Ka halvad asjad. Sa koged neid, et muutuda ise paremaks ja näha mida Sa teistele teha ei tohiks. Kui sa saad

Lähedus…   Lähedus on iga inimese üks põhivajadusi – see on soov tunda sügavat sidet ja olla tõeliselt mõistetud. Siiski on meis peidus mitmeid esmapilgul varjatuks jäävaid tegureid, mis niisama lihtsalt lähedust kogeda ei võimalda. Nii nagu kõik muu siin ilmas – armastus, õnn, rahulolu, hoolitsus või väärikus – algab