1. Joo palju vedelikku, olgu selleks siis vesi, tee või mahl. Niimoodi niisutad nina seestpoolt, ennetad limaskesta tundlikuks ja kuivaks muutumist ning koorikute tekkimist. Samas väldi “kuivatavaid” jooke nagu alkohol ja kohvi. 2. Maga palju! Lükka äratuskell magamistoakapilt eemale ja lase oma kehal ise rahulikult magamise ajal terveneda. 3. Küüslauk

1. Sidruniga terve südameni Ühes sidrunis on umbes 30 milligrammi C-vitamiini, mis on pool sinu päevasest soovitatavast C-vitamiini kogusest. Uuringud on näidanud, et puu- ja juurviljade söömine, milles on suur C-vitamiini kogus, vähendab südamehaigustesse haigestumise ja insuldi riski. 2. Sidrun aitab kaalu kontrolli all hoida Sidrun on põhimõtteliselt kaalulangetamise toit.

Läbipõlemine on füüsiline ja/või emotsionaalne kurnatusseisund. Kui sinu elu iseloomustab viimasel ajal kurnatud energiavaru, nõrgenenud vastupanuvõime haigustele, suur rahulolematus ja pessimism, kahanenud töövõime ja vastumeelsus töö- või perekohustuste suhtes, siis võib olla tegemist läbipõlemisega. Lisaks võivad kaasneda mõned järgnevatest muutustest: tunned pidevat väsimust puhkus ei taasta jõudu oled apaatne tööd

1. Tarbi B-grupi vitamiine Alkohol viib kehast B-grupi vitamiine välja. B-vitamiinid on olulised paljudes ainevahetuse protsessides ning maksa toksiinide väljutamine sõltub suurel määral B-vitamiinidest. Tarbi B-vitamiinide poolest rikkaid toitusid ning võta vajadusel looduslikku kompleksset B-grupi vitamiinide preparaati. 2. Hoolitse oma vedelikuvajaduse eest Alkohol viib kehast vett välja, nii et pööra

Paljud naised on ebakindlad ja tahavad teada, kuidas nad aru saavad kui aeg päriselt sealmaal on. Kuidas saab eristada õiged tuhud „valehäiretest”? Ära karda, kui aeg sinnamaani jõudnud on, siis sa tunned seda. Eeltuhud on ebakorrapärased ja valmistavad sind sünnituseks ette: nad suruvad beebi üsas allapoole, emakakaela suunas, et see hiljem lihtsamalt

Kohalike volikogude valimistel andis hääle 588 832 inimest ehk hääleõiguslikest inimestest 54,8 protsenti. Andmed on kella 20 seisuga. Suurim oli valimisaktiivsus Jõgeva maakonnas (59,4 protsenti), Põlvamaal (59,2) ja Hiiumaal (59,1). Harjumaal oli valimisaktiivsus 58,1 ja Tallinnas 54,6 protsenti. Tartus käis hääletamas 54,6 hääleõiguslikest elanikest. Väikseim oli valimisaktiivsus Ida-Virumaal (47,4 protsenti),

Soomes on tolli andmetel käimas kokaiinibuum. Trend on märgatav viimase poole aasta andmete põhjal ja see jätkub. Kui enne konfiskeeris toll gramme, siis nüüd kilode kaupa kokaiini. Seda peetakse muidu lõbustusnarkootikumiks, aga seda kasutavad ka sõltlased, vahendab MTV. Lisaks kokaiinile on Soomes suurenenud ka kanepi, amfetamiini ja ecstasy tarvitamine. Nimetatud aineid

Indias said lapse 70-aastane Jivunben Rabari ja tema 75-aastane abikaasa Maldhari Rabari. Nad olid proovinud last saada 45 aastat, aga seni tulemusteta. Neile öeldi, et nad enam last ei saa oma vanuse tõttu, aga möödunud nädalal sünnitas Jivunben terve poja. Mees ja naine olid palunud lapse saamiseks abi kohalikust kliinikust,

Ilmateenistuse prognoosi järgi kerkivad järgmisel nädalal õhusooja maksimumid taas 14 kraadini. Teisipäeva öösel on vahelduva pilvisusega ilm. Saartel ja Kirde-Eestis sajab vähest vihma ja lörtsi. Puhub loode- ja põhjatuul 3-9, saartel ja rannikul puhanguti 15 m/s. Õhutemperatuur on vahemikus -2 kuni +2 kraadi, rannikul on sooja kuni 6 kraadi. Päeval

Indias said lapse 70-aastane Jivunben Rabari ja tema 75-aastane abikaasa Maldhari Rabari. Nad olid proovinud last saada 45 aastat, aga seni tulemusteta. Neile öeldi, et nad enam last ei saa oma vanuse tõttu, aga möödunud nädalal sünnitas Jivunben terve poja. Mees ja naine olid palunud lapse saamiseks abi kohalikust kliinikust,