Keskmine päeva kalorite hulk 970 kcal. Tatradieet on üsnagi range piirangute arvult, kuid ka väga tõhus, sest ainult nädalaga on võimalik langetada tervelt 10 kilogrammi ! Tatradieet kestab nädal aega(7-10 kilogrammi kaalulangetust) või kaks(kuni 12 kilogrammi), kuid seejärel on kohustuslik kuupikkune paus. Kuidas valmistada tatraputru: Vala 1 klaasile tatrapudrule 2-2,5 klaasi keeva vett

Talvine pööripäev on aeg järelemõtlemiseks, lähedaste seltsis olemiseks ja kõigi nende inimeste tänamiseks, kes on sulle elus tähtsad. Me teeme üksteisele kingitusi ja võtame kinke vastu. Käes on tänamise aeg. Miks on tänulikkus nii tähtis? Miks me kõik võiksime olla oma elus rohkem tänulikud? „Mõtle positiivselt!“, on tuntud üleskutse, aga

Oled sa hommikul kodust lahkunud ilma söömata? Olgu siis vabanduseks kiire elutempo, isutus või hoopis uut tüüpi imedieet. Tegelikult on hommikusöök päeva kõige tähtsam toidukord! Miks peaksid kindlasti hommikul sööma? – Pärast ööund on su keha olnud ilma toiduta päris pikka aega. Kui jätad söömata lisaks sellele ka hommikusöögi, pikeneb

Naha- ja suguhaiguste arst Airi Põder räägib salakavalatest suguhaigustest, mis ei pruugi endast märku anda – nakkuse kandja ei tunne mingeid vaevusi ja vähe sellest – ka sümptomeid pole märgata „Kui kaebusi on vähe, kliiniline pilt väga tagasihoidlik või ebamäärane, siis peab haigusi võimalikult õigesti ja täpselt diagnoosima,” ütleb Põder,

Kui meid ründab gripp, valutab hammas või jalg, siis saame minna arsti juurde, et abi saada. Kuhu aga tõtata siis, kui meie tervis (sh vereanalüüsid) on korras, aga muret teevad ikkagi väljalangevad juuksed? Uurides juuksejuuri ja juuksejuure rakke mikroskoobi abil, on võimalik välja selgitad a juuste väljalangemist ja peanahaprobleeme põhjustavad

Kõikide Eesti juhtide seas ületas kiiruspiirangut 77% küsitletutest, mis on viimase kolme aasta kõrgeim näitaja, selgus Transpordiameti augustis tehtud küsitlusuuringust. „Uuringu tulemused näitavad, et kiiruspiirangut jälgib vaid 22% meie sõidukijuhtidest,” ütles Transpordiameti liiklusohutuse osakonna juhataja Maria Pashkevich. „Lisaks kiirusele on liikluses endiselt tõsiseks probleemiks ka väsimus ja joove.” Uuringust selgub,

Möödunud ööpäeval registreeriti Politsei- ja Piirivalveametis 114 avaldust ja teadet kuritegudest. Vargusi oli 64. Lähisuhtevägivalla teateid oli 28. Toimus viis inimkannatanuga liiklusõnnetus. Juhtimiselt kõrvaldati neli joobekahtlusega sõidukijuhti. PÕHJA PREFEKTUUR Tallinn Kehaline väärkohtlemine 11. septembril teatati, et Kesklinnas tekkis konflikt, mille käigus alkoholijoobes 41-aastane mees tekitas oma endisele elukaaslasele vigastusi. Politsei

Kindlasti olete kohanud inimesi, kes on pidevalt närvilised või lausa raevukad. Viha iseenesest ei ole probleem. Probleem on selles, kuidas sellega toime tuled. Viha on meie vastus võimalikele ähvardavatele ohtudele. See on kui häirekell, mis karjub sulle, et midagi on valesti. Sinu keha hakkab tootma adrenaliini, mis ajab lihased pingesse

Teil on vaja: – 50 g sooda – 10 g sidrunhapet – 1 sidrun – 1 liiter vett – 2 teelusikat pesuvahendit Kuidas praeahjuklaasi puhastada Valage söögisooda ja sidrunhappe segusse väikest kogust vett. Toote konsistents peaks olema sama paks kui hapukoor. Kandke segu klaasi peale. Jätke see 30 minutiks toimima.

Toidulisandi tarvitamise ajastus ning toit võivad manustatud lisaainete imendumist suurel määral mõjutada, seega on vajalik teada, kuidas ja millal teatud vitamiine ning mineraalaineid on kõige õigem võtta. Erinevate vitamiinide ning mineraalide olemusest, vajalikkusest ja tarvitamisest on laialdaselt räägitud ning toidulisandite kasutamisega on kokku puutunud pea iga teine täiskasvanu. Lisaks sellele