Hea vereringe on oluline kõikide kehaosade hapniku ja toitainete varustamiseks. See aitab ka eemaldada jäätmeid ja toksiine. Siin on 5 lihtsat viisi vereringe parandamiseks: 1. Liikuge regulaarselt: Füüsiline aktiivsus on parim viis vereringe parandamiseks. See aitab südamel pumbata verd tõhusamalt ja aitab veresoontel laieneda. Täiskasvanud peaksid püüdma igal nädalal teha

Pärast eriti intensiivset töö- ja kohustusterohket päeva on kahtlemata eesmärk lõpuks ometi magama minna, et keha ja vaimu puhata. Üldjuhul piisab umbes 7/8-tunnisest magamisest, et pingelise päeva pinge maha raputada ja hommikul uue energiaga uuesti alustada. Kõigil see siiski ei õnnestu. Tegelikult ei kattu paljude jaoks magamaminek automaatselt puhkamisega: mõelge vaid neile, kes

IDA-VIRUMAA Toila vallas Kohtla külas hukkus hoone tulekahjus meesterahvas 20. märtsil kell 2.26 sai häirekeskus teate, et Toila vallas Kohtla külas põleb maja, katusest oli leek väljas ja majas võis sees olla inimene. Tegemist oli teataja poja majaga, teataja ise elab kõrvalmajas. Esimesena kell 2.34 kohale jõudnud Kohtla-Järve päästemeeskond nägi juba

1. Jõevähk (21. juuni – 22. juuli): Jõevähid on täna eriti emotsionaalselt tugevad ja intuitiivsed. Teie empaatiline ja hoolitsev olemus aitab teil teisi inspireerida ja toetada. 2. Lõvi (23. juuli – 22. august): Lõvid on täna eriti enesekindlad ja säravad. Teie kirglik ja energiline olemus aitab teil saavutada oma eesmärke

1. Kaalud (23. september – 22. oktoober): Kaalud naudivad täna harmooniat ja tasakaalu oma suhetes. Teie diplomaatiline ja romantiline olemus aitab luua sügava ja õnneliku sideme oma partneriga. 2. Kaljukits (22. detsember – 19. jaanuar): Kaljukitsed kogevad täna kindlustunnet ja usaldust oma suhetes. Teie ambitsioonikas ja pühendunud olemus aitab luua

Jäär (21. märts – 20. aprill): Täna on hea päev, et olla oma partneriga otsekohene ja aus. Rääkige oma tunnetest ja vajadustest ning kuulake tähelepanelikult ka tema oma. Teie kirglik ja otsekohene olemus on eriti köitev. Sõnn (21. aprill – 20. mai): Täna on hea päev romantiliseks žestiks või üllatuseks.

Sotsiaalmeedias on levinud video, mis on tekitanud palju vastukaja. Videos väljendavad Eestis elavad vene päritolu inimesed toetust Venemaa presidendile Vladimir Putinile ja arutlevad Eesti ja Venemaa suhete üle. Ühes video lõigus jagab naine oma vaateid, märkides, kuidas tema arvates on Putin Venemaal olukorda oluliselt parandanud. Ta rõhutab, et inimese väärtustamine

Meeli Sööt, tuntud näitleja ja teatripedagoog, lahkus meie seast 86-aastasena (13.09.1937–16.03.2024). Ta oli sügavalt juurdunud Eesti teatrimaailmas, olles pärit teatriperest: tema isa Voldemar Alev oli samuti Eesti Draamateatri näitleja. Pärast Tallinna 7. keskkooli lõpetamist 1956. aastal ning lühikest õpinguperioodi Tallinna Pedagoogilises Instituudis, suundus Meeli Sööt 1957. aastal avatud konservatooriumi näitlejaõppesse,

Terviseminister Riina Sikkut ütles Riigikogu ees 2024. aasta ettekandega riigi pikaajalise arengustrateegia „Eesti 2035“ elluviimisest esinedes, et oma tervise eest peame vastutama kõik koos ja igaüks eraldi. Sikkut märkis, et kuigi eestlased elavad pikemalt ja tervemalt kui kunagi varem, on riik siiski kaugel Lääne-Euroopa ja Põhjamaade tervisenäitajatest. Ta osutas, et

Rahandusminister Mart Võrklaev saatis valitsusse eelnõu, millega võetakse Eesti õigusesse üle ELi liikluskindlustuse direktiivi muudatused, et tagada kahjukannatanute parem kaitse. Liikluskindlustuse süsteem on nii meil kui mujal Euroopas üldiselt hästi toiminud ja suuri muutusi direktiiv kaasa ei too. Liikluskindlustus on kohustuslik – see kaitseb nii õnnetuses kannatanut kui õnnetuse põhjustanut.