Jäär (21. märts – 19. aprill)Täna on oluline pöörata tähelepanu stressi juhtimisele. Sa kipud end täna liiga palju koormama. Leia hetk puhkamiseks ja lase vaimul rahuneda. Regulaarne liikumine aitab vabaneda kogunenud pingetest ja hoida meeleolu stabiilsena. Sõnn (20. aprill – 20. mai)Tänane päev on ideaalne keskendumiseks toitumisele. Võimalik, et keha

13 september 2024 on reede, mida paljud võivad pidada ebausklikult „õnnetuks päevaks“—reede 13. Lisaks üldistele uskumustele, vaatame, mida inglite sõnumid ehk “ingli sõnumid” võiksid sulle öelda sellel päeval. Ingli number 13 on kombinatsioon numbritest 1 ja 3. Number 1 sümboliseerib uusi algusi, loovust ja isiklikku jõudu, samas kui number 3

Jäär Jääradel on täna päev, mil nad saavad oma suhtes edasi liikuda. Võib-olla on aeg teha mõni oluline otsus või võtta järgmine samm. Ole avatud suhtlemisele ja ära karda oma tundeid väljendada. Sõnn Sõnnidel on täna päev, mil nad saavad oma suhtes sügavamat sidet luua. Võib-olla on aeg vestelda millestki

VITAMIINID – Vahel on inimestel raske uskuda, et vitamiinidel on nii palju positiivseid omadusi, mis võimaldavad organismil vabaneda paljudest häiretest ja ebameeldivustest. Vitamiinid on vältimatult vajalikud (asendamatud) mikrotoitained, mis omavad kindlat toimet raku protsessidele. Ilma vitamiinideta keha lihtsalt terve olla ei saa. Vitamiin koosneb paljudest ühendite summast ning üks ja

Riigi Infosüsteemi Ameti (RIA) kuuülevaatest selgub muu hulgas, et augustis toimus Eestis kaks lunavararünnakut, turvanõrkust ära kasutades tungiti Transpordiameti süsteemi ja Omniva nime kuritarvitades saadeti massiliselt õngitsussõnumeid. RIA intsidentide käsitlemise osakond (CERT-EE) registreeris augustis 499 mõjuga küberintsidenti, mille tagajärjel inimesed ja ettevõtted kaotasid oma andmeid ja raha või oli infosüsteemide töö

Apteeker: ära karda suitsetamisest loobumiseks tuge küsida! Tubaka kahjulik mõju inimese tervisele on tuntud tõde. Tubakasõltuvusest jagusaamine aga ei ole kindlasti kerge ülesanne, mistõttu ei tasuks peljata professionaalse toe otsimist. Benu apteegi proviisor ja suitsetamisest loobumise nõustaja Moonika Markov jagab nõu, kuidas pahest loobuda. Eestis tarvitab tubakat igapäevaselt 17% elanikkonnast. “Ei

Naturaalne õunaäädikas – iidne ja moodne imeravim Naturaalne õunaäädikas (täpsemalt õunasiidrist valmistatud äädikas, ingl apple cider vinegar, ACV) on tõhus ja antibakteriaalne looduslik rohi paljude selliste hädade vastu, mille vastu kirjutatakse muidu antibiootikume ja teisi mitmete kõrvalmõjudega ravimeid, vahendab portaal Alkeemia.ee. Õunaäädikas on tõhus naturaalne ja antibakteriaalne aine, mis sisaldab

Kõrvetised toovad kaasa valu- ja ebamugavustunde ning ärevus- ja unehäired. Selleks, et need elukvaliteeti langetama ei hakkaks, tuleks toitumisharjumustel tõsiselt silma peal hoida. Kõrvetiste tunnuseks on valus põletav tunne rinnus või kurgus. See juhtub, kui maohape jõuab söögitorru, mille ülesanne on transportida toitu suust makku. Ebameeldiv põletav tunne võib kesta

1. Ära karda eksida ja vigu teha, sest ainult nii sa õpid – Kõige suurem viga, mida sa teha saad, on see, kui sa ei tee midagi ja pärast kogu elu kahetsed seda – Sa ei saa õppida ilma eksimata, sa pead sellega lihtsalt leppima, et läbikukkumisi tuleb kõigil ette.

Iga päev alkoholi tarbivate või suitsetavatel inimeste aju vananeb võrreldes sellest hoiduvate kaaslastega kiiremini, viitab enam kui 10 000 briti aju uurinud teadlased. Kuigi vahe on mõõduka tarbimise korral väike, võib olla nende mõju terve elukaare peale märkimisväärne. “Teame eelnevatest uuringutest, et suures koguses alkoholi tarbimine võib muuta aju struktuuri