Stress on 21. sajandi üks levinumaid nähtusi, mis mõjutab meid nii füüsiliselt kui ka vaimsel tasandil. Kuigi mõõdukas stress võib olla kasulik, ajendades meid tegevusele ja parematele saavutustele, muutub pikaajaline stress koormavaks ja kahjulikuks. Käesolev artikkel käsitleb erinevaid viise stressi leevendamiseks ning pakkudes praktilisi nõuandeid, kuidas jõuda sisemise rahu ja

Vabas õhus Metsamatk: Kui ilm lubab, võta sõpradega ette matk looduses. See on suurepärane võimalus liikumiseks ja värskes õhus viibimiseks. Piknik: Korralda sõprade või perega piknik mõnes kenas pargis. Rattasõit: Tõmba jalgratas garaažist välja ja sõida läbi mõne ilusa marsruudi. Sportimine: Proovi midagi aktiivset nagu tennise mängimine, korvpall või isegi

Jäär (21. märts – 19. aprill) Nädalavahetusel võib Jääri energia olla suunatud sportlikele tegevustele ja aktiivsusele. Võimalik, et leiad uue hobinurga või koged rõõmu füüsilisest liikumisest. Hea aeg puhastada oma energiavälja füüsilise tegevuse kaudu. Sõnn (20. aprill – 20. mai) Tundub, et nädalavahetus on suurepärane aeg kodu ja pere jaoks.

Jäär Päev tuleb pingeline ja tüütu. Väiksemad takistused kuhjuvad ning võivad teid emotsionaalselt proovile panna. Proovige säilitada rahu ja ärge reageerige üle, eriti töökohal. Kaksikud Täna võite tunda end eriti tundlikuna ja teised võivad teie meeleolu kergesti mõjutada. On parem vältida konflikte ja püüda mitte võtta kriitikat liiga isiklikult. Kaljukits

Veevalaja Tähtede seis soosib täna Veevalajaid eriti tugevalt. Kui olete mõelnud uue projekti alustamist, siis nüüd on selleks õige aeg. Teie suhted teiste inimestega on harmoonilised ja te olete magnet, mis tõmbab enda poole positiivset energiat. Finantsolukord näitab tõusutrendi. Neitsi Täna on hea päev, et tegeleda oma sisemise maailmaga. Meditatsioon

Eeloleval ööl (16.09) on vähese ja vahelduva pilvisusega olulise sajuta ilm. Mitmel pool tekib udu. Puhub edela- ja lõunatuul, sisemaal öö hakul muutlik 1-6, rannikul 4-10, puhanguti kuni 14 m/s. Õhutemperatuur on 3..9, rannikul kuni 13°C. Laupäeva päeval on vähese ja vahelduva pilvisusega peamiselt sajuta ilm. Puhub valdavalt edela- ja

Reedel enne kella 17 juhtus liiklusõnnetus Kolga-Jaani–Leie tee kolmandal kilomeetril ehk Viljandi vallas Kolga-Jaani lähedal. Kahe auto kokkupõrkes said viga inimesed. Politsei teatel toimus raske liiklusõnnetus Odiste külas, kus kokku põrkasid sõiduauto Citröen C4 ja Volkswagen Crafter. Õnnetuse hetkel viibis Citröenis kaks inimest 32-aastane ja 31-aastane mees. Volkswagenis oli neli

Euroopa Liidu regulaator määras reedel Hiina sotsiaalmeediaplatvormile TikTok laste andmeid puudutavate reeglite rikkumise eest 345 miljoni euro suuruse trahvi. EL-i nimel tegutsev Iiri andmekaitsekomisjon andis TikTokile kolm kuud aega vajalike muudatuste tegemiseks. Komisjon leidis reedel, et Tiktok ei tegutsenud läbipaistvalt. Tiktok teatas, et ei nõustu otsusega ja trahvi suurusega. Tiktoki

Viis kuud ametis olnud Reformierakonna, Eesti 200 ja sotsiaaldemokraatide valitsus on selle ajaga süstemaatiliselt lõhkunud Eesti perepoliitika alustalasid ning halvendanud perede toimetulekut. „Nüüd astutakse selles vallas järjekordne küüniline samm, kaotades ära lasterikastele peredele mõeldud huviringitoetus,” kritiseeris endine rahvastikuminister, Isamaa aseesimees Riina Solman. Riigikogu saadiku sõnul on Eestis kestev ränk demograafiline

Sõjaline riigikaitse elavdab lisaks kaitsetööstusettevõtete toetamisele Eesti majandust tervikuna. 2022. aastal jõudis kaitseministeeriumi valitsemisala kaitseinvesteeringutest ja majanduskuludest tagasi Eesti majandusse 265,5 miljonit eurot ehk 53 protsenti. Kogu kaitse-eelarve oli 2022. aastal 772 miljonit eurot, millest kaitseministeeriumi valitsemisala kaitseinvesteeringud ja majanduskulud olid kokku 498 miljonit eurot. 2021. aastal olid kaitseministeeriumi valitsemisala