Tervis

Südame tervise säilitamiseks on mitmeid toite, mis on kasulikud. Siin on mõned südamele kasulikud toidud: Rasvane kala: Rasvane kala nagu lõhe, tuunikala, sardiinid ja forell on rikkad oomega-3 rasvhapete poolest. Oomega-3 rasvhapped aitavad vähendada südamehaiguste riski, alandada kolesteroolitaset ning vähendada põletikku. Terveid teraviljatooteid: Terveid teraviljatooteid nagu täisteraleib, täisterariis, kaerahelbed ja …

Insult ehk ajurabandus on äkki tekkiv aju veresoonte ummistus või lõhkemine, mille tõttu on häiritud aju verevarustus ning aju ei saa piisavalt hapnikku ja toitaineid. Eristatakse kolme insuldi alaliiki: ajuinfarkt, ajusisene verevalandus ja subarahnoidaalne verevalandus. Enamikus tööstusriikides on insult väga sagedasti esinev haigus. Olulisemad insuldi riskitegurid on kõrge vanus, sugu ja ebatervislik eluviis, tihti …

Kui sa tunned end pidevalt väsinuna, on mitmeid võimalikke põhjuseid. Mõned kõige levinumad põhjused on järgmised: Unepuudus: Sa vajad öösel umbes 7-8 tundi und, et olla terve ja energiline. Kui sa ei saa piisavalt magada, siis tunned end tõenäoliselt väsinuna ja kurnatuna. Stress: Stress võib põhjustada mitmeid füüsilisi ja vaimseid sümptomeid, sealhulgas …

Üle Euroopa levib veel üks murettekitav viirus, mis paljude ekspertide arvates võib aruande kohaselt põhjustada järgmise pandeemia. Krimmi-Kongo hemorraagilise palaviku (CCHF) nime all tuntud haigus on viirusest põhjustatud potentsiaalselt surmav palavik ja on praegu Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) prioriteetsete patogeenide nimekirjas, mis võivad põhjustada ulatuslikke haiguspuhanguid ja pandeemiaid, teatas Forbes . Kuna kliimamuutuste …

Teeleht (Camellia sinensis) on taim, mille lehti kasutatakse tee valmistamiseks. Teeleht sisaldab mitmeid bioaktiivseid ühendeid, mis pakuvad mitmeid tervisele kasulikke omadusi. Siin on mõned põhjused, miks teeleht on kasulik: Antioksüdantide allikas: Teelehed sisaldavad antioksüdante, nagu flavonoidid ja katehhiinid. Need ühendid aitavad neutraliseerida vabu radikaale kehas, mis võivad kahjustada rakke ja …

Alates aasta algusest on saanud Eestis puukborrelioosi diagnoosi ligi 900 inimest ehk võrreldes möödunud aasta sama ajaga on juhtude arv ligi 70 protsenti suurem. Suuresti saab kanda selle soojale juunile ja aprilli lõpule. Kui 2022. aastal diagnoositi esimese kuue kuuga puukborrelioosi 464 korral, siis tänavu registreeriti juhtumeid sama ajaga 778. …

Kõrge vererõhk on tihedalt seotud inimese heaolu ja tervisega. BENU apteegi farmatseudi Anton Ojamaa sõnul ei pruugi probleem ilmneda enne, kui enesetunne päriselt halvenema hakkab – ennetusmeetmeteks on siis juba liiga hilja. Milline on normaalne vererõhk? Kõrgvererõhktõbi on Ojamaa sõnul enim levinud südame- ja veresoonkonnahaigus. “See tekib siis, kui vererõhu …

Kui paljudel on veel lapsepõlvest meeles, et päikesepõletuse leevendamiseks määriti nahale hapukoort, siis tänapäeval selliseid soovitusi enam jagada ei tohi – seda enam, et apteegis leidub palju tõhusamaid vahendeid põletuse leevendamiseks. Mida teha päikesepõletuse korral ning kuidas sellest tekkivat turset ja valu leevendada, räägib BENU apteegi proviisor Margot Lehari. Päikesepõletuse …

Norskamine on heli, mida mõned inimesed teevad une ajal, kui hingamisteed kitsenevad ja õhk liikudes põhjustab kudede vibratsiooni. Siin on mõned võimalikud põhjused, miks me norskame: Lõdvestunud lihased: Kui me magame, lõdvestuvad keha lihased, sealhulgas kõri- ja suulihased. See võib põhjustada hingamisteede ahenemist ja õhuvoolu takistust, mis omakorda põhjustab norskamist. …

Ärevus on psühholoogiline seisund, mis väljendub ärevuse, mure, pingete, hirmu ja ebakindluse tundena. See on normaalne emotsionaalne reaktsioon, mida kogevad paljud inimesed erinevates eluolukordades, nagu näiteks olulised sündmused, esinemised, eksamid, suhted, tööga seotud pinged jne. Ärevus võib olla lühiajaline ja mööduv või pikaajaline ja krooniline, ning see võib avalduda erineval …