Tervis

Ebapiisav uni. Enamik inimesi vajab öösel 7-8 tundi und. Kui sa ei saa piisavalt magada, võid sa tunda end kogu päeva väsinuna ja uimasena. Stress. Stress võib tekitada väsimust, ärevust ja muid vaimseid häireid. Kui sul on palju stressi, võib olla raske keskenduda ja olla produktiivne. Depressioon. Depressioon on vaimuhaigus, mis võib põhjustada …

Jah, sügis võib mõjutada tervist mitmel viisil. Vaimne tervis Sügisene päevavalguse vähenemine võib põhjustada meeleolu langust ja väsimust, mis võivad viidata hooajalisele depressioonile. Hooajaline depressioon on depressiivne seisund, mis esineb tavaliselt sügisel või talvel. Seda iseloomustavad sellised sümptomid nagu meeleolu langus, energiapuudus, huvipuudus igapäevaste tegevuste vastu ja uneprobleemid. Füüsiline tervis …

  Sel nädalal kogunenud Regionaalhaigla nõukogu kinnitas juhatuse esimehe Agris Peedu ettepanekul alates 15. oktoobrist 2023 haigla uueks juhatuse liikmeks-ülemarstiks dr Kristo Erikson.   “Kristo Erikson on keskuse juhina olnud Regionaalhaigla juhtimismeeskonna liige juba pikalt, samuti osales ta haigla kriisimeeskonna töös pandeemia ajal, nii et tal on juba väga hea …

Teadlastel on olnud kuus aastat missioon muuta sarkoomirakud toimivateks koerakkudeks. Sarkoomid on vähid, mis moodustuvad sidekudedes, näiteks lihastes. Sageli kohaldatakse kirurgilist, kiiritus- ja keemiaravi – protseduure, mis on lastele eriti rasked. Kui arstid suudaksid muuta vähirakud terveteks rakkudeks, pakuks see täiesti uut ravivõimalust – sellist, mis säästaks patsiente ja nende perekondi …

Tervise Arengu Instituut (TAI) soovib 1. septembril algava „Septembris ei joo“ aktsiooniga inimestele meelde tuletada, et alkohol ei pea olema igapäevaelu tavaline osa, sest see koormab nii füüsilist kui ka vaimset tervist. Mõneks ajaks alkoholist loobumine on kasulik, sest lisaks  tervisenäitajate paranemisele suureneb enamasti ka inimese energiatase, paraneb motivatsioon ja järjepidevus, …

See on raske küsimus, millele ei ole ühest vastust. Robotid võivad asendada perearste mingil määral juba lähiaastatel, kuid täielik asendamine ei ole tõenäoline veel aastakümneid. Robotid on juba võimelised tegema paljusid ülesandeid, mida tavaliselt teevad perearstid. Näiteks suudavad nad diagnoosida ja ravida lihtsamaid haigusi, anda nõu tervisliku eluviisi kohta ja …

Maarjaohakas, mida teaduslikult tuntakse ka kui Silybum marianum, on üks vanimaid tuntud ravimtaimi, mida on kasutatud juba sajandeid maksa tervise toetamiseks ja erinevate terviseprobleemide leevendamiseks. See taim kuulub korvõieliste perekonda ja on pärit Vahemere piirkonnast, kuid tänapäeval kasvatatakse seda mitmel pool üle maailma. Maarjaohaka tervendavad omadused Maarjaohaka tervendavad omadused tulenevad …

Eesoleval hooajal turustatakse Eestis gripivaktsiine Influvac Tetra ja Vaxigriptetra kokku ligikaudu 176 000 annust. Mõlemad vaktsiinid on näidustatud täiskasvanutele ja lastele alates 6 kuu vanusest ning sisaldavad kahte A-gripi ja kahte B-gripi tüve vastavalt Maailma Terviseorganisatsiooni ja Euroopa Liidu soovitusele 2023/2024 hooajaks.   Gripp on viiruslik ja sageli raskelt kulgev …

Mälu on üks olulisemaid kognitiivseid funktsioone, mis aitavad meil õppida, otsuseid teha ja minevikust õppida. Õnneks on olemas mitmeid toiduaineid, mis mitte ainult ei toeta üldist tervist, vaid on ka seotud mälu parandamisega. Siin on mõned tervislikud toiduained, mis aitavad mälu tugevdada ja ajutööd optimeerida. 1. Lõhe ja muud rasvased …

Pähklid ja seemned. Pähklid ja seemned on suurepärane valguallikas, mis aitab hoida sind täiskõhutundega. Need on ka head rasvade ja kiudainete allikad. Mõned head valikud on mandlid, maapähklid, kreeka pähklid, india pähklid, kõrvitsaseemned ja päevalilleseemned. Tervislikud suupistebatoonid. Tervislikud suupistebatoonid on suurepärane viis saada päevas vajalikku valku ja kiudaineid. Mõned head …