Peamised unetuse põhjused ja kuidas olukorda leevendada.   Unetuse all kannatava inimese olukord on väga keeruline. Unetusest tulenevate probleemidega hakkama saamine võib osutuda raskeks nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Kurnatud inimene ei pruugi end unisena tunda ja ei suuda seetõttu magama jääda. See omakorda paneb tööle negatiivsete sündmuste nõiaratta, kus päevad mööduvad

Depressioon – sümptomid, ohumärgid ning ravi.     Depressioon: Mis see on? Igaüks tunneb ennast vahete-vahel kurvalt või masenduses. See on igati loomulik. Kui aga masendusehood kestavad päevast päeva, siis võib see olla ohumärk tekkivast depressioonist. Depressioon on kurbuse või osavõtmatuse ning ükskõiksuse episood, mis kestab vähemalt 2 nädalat järjest

See ananassivesi puhastab Sinu keha, aitab Sul kaalu kaotada ning vähendab liigeste turseid ja valu. Ananassid on troopilised puuviljad, mis on väga tervislikud ja milles on rikkalikult toitaineid. Selles on palju C-vitamiini ja bromelaani. Ananassivesi on äärmiselt kasulik jook, mis aitab vähendada liigeste turseid ja valu, kaotada kehakaalu ja tugevdada

Organismi puhastamine.     Mahlapaast on tõhus moodus oma keha puhastada, aga paraku ei sobi see sugugi igaühele. Kõige naturaalsem moodus oma organismi puhastada ning kahjulikke aineid väljutada on oma toitumist muuta. Selleks, et keha koormavatest ainetest vabastada ning saavutatud tulemusi püsivalt hoida, tuleks loobuda töödeldud toitudest, kiirtoidust, lihast, piimatoodetest, valgest

Ärge kartke kedagi kaotada. Te ei kaota seda, keda teil on elus vaja. Kaotatakse need, kes on saadetud kogemuseks. Jäävad need, kes on saadetud saatuse poolt.

Õnn on valik – kui tahad olla kurb, ei suuda keegi maailmas Sind õnnelikuks teha. Ent kui otsustad olla õnnelik, ei saa keegi ega miski seda õnne Sinult võtta. Iga hetk saad Sa ju valida, millele Sa oma tähelepanu pöörad ja mida tähtsustad. Otsi õnne enda seest ja praegusest hetkest,

On vaid kaks õlga, millele võid kindlalt toetuda. Kuid iga kord veendud, et need õlad on sinu enda omad.

Seitse lihtsat sammu pidevast väsimusest jagu saamiseks.     Moodsa aja kiire elutempo tekitab tihti väsimust. Talvel on väsimust rohkem ja sagedamini, sest külm ilm, lühikesed päevad ja pikad pimedad õhtud muserdavad sageli meeleolu ning tõstavad energia- ja motivatsioonipuuduse täiesti enneolematule tasemele. Moodsa aja kiire elutempo tekitab tihti väsimust. Talvel

Kas päike põletab? 5 vahendit, mis parandavad kiiresti enesetunnet.     Kas veetsid just selle aasta esimesed rannapäevad? Kui jah, siis võib olla üsna tõenäoline, et said juba ka päikesepõletuse, hoolimata sellest, kui ettevaatlik ja hoolas sa olid. Probleem on aga selles, et lisaks asjaolule, et päikesepõletus on nahale ohtlik

Söö suvel kergemalt.       Suvi on käes ja koos sellega ka aeg oma söömisharjumusi muuta. Kui sulle meeldib nautida talvel mõnusaid rammusaid roogi, siis tea, et suvel võiks süüa lahjemaid ja kergemaid toite, mis ei koorma keha ega sisalda liigseid kaloreid. Suvi on käes ja koos sellega ka aeg