Väga hea põhjus, miks rohkem uinakuid teha.

Keset päeva silma looja laskmist peavad paljud aja raiskamiseks. Kuid tuleb välja, et päeval uinaku tegemine on hea nii füüsilisele kui ka vaimsele tervisele.

Mattress Nerd ekspertide poolt läbiviidud uuringust selgus, et inimesed, kes teevad päeval uinaku on parem töö- ja eraelu tasakaal kui neil, kes uinakut ei tee. Samuti leiti, et uinaku tegemine vähendab südame ja veresoonkonna haiguste riski ja parandab mälu. Uuringus osales kokku 2000 inimest, kirjutab domino.com.

Allikas:Postimees.ee