Tervis

Jah, külm vesi võib olla kehale mitmel viisil hea. Siin on mõned võimalikud kasulikud mõjud: Ergutab vereringet: Külm vesi võib ergutada vereringet, kuna keha reageerib külma veega kokkupuutel veresoonte ahenemisega ja seejärel nende laienemisega. See protsess võib aidata parandada vereringet ja hapnikuvarustust kudedesse. Võib parandada meeleolu ja vaimset erksust: Kokkupuude …

Vaarikad on tervislikud marjad, mis pakuvad mitmeid kasulikke omadusi. Siin on mõned viisid, kuidas vaarikad võivad mõjutada tervist: Antioksüdandid: Vaarikad on rikkad antioksüdantide, eriti C-vitamiini ja antotsüaniinide poolest. Antioksüdandid aitavad kaitsta keha rakke oksüdatiivse stressi eest ning võivad seostuda südamehaiguste, teatud vähivormide ja vananemisega seotud haiguste riski vähenemisega. Kiudained: Vaarikad …

Maasikad on suurepärased tervislikud marjad, mida võib nautida mitmel viisil. Siin on mõned tervisega seotud faktid maasikate kohta: Kõrge toitainesisaldus: Maasikad on madala kalorsusega, kuid rikkad oluliste vitamiinide ja mineraalide poolest. Need sisaldavad C-vitamiini, kaaliumi, foolhapet ja kiudaineid. Antioksüdandid: Maasikad on rikkad antioksüdantide, nagu antotsüaniinid ja ellagiinhape, poolest. Antioksüdandid aitavad …

Vahemeremaade dieet on toitumisviis, mis põhineb Vahemere piirkonna traditsioonilisel toidul. Sellel dieedil on tugevad teaduslikud tõendid tervisele kasuliku mõju kohta ning seda on seostatud südamehaiguste ennetamise, kehakaalu kontrolli, veresuhkru tasakaalu ja üldise heaolu parandamisega. Siin on mõned peamised omadused Vahemeremaade dieedist:   LOE LISAKS: https://minuaeg.com/huvitavat/ Köögiviljad ja puuviljad: Vahemeremaade dieet rõhutab …

Stress on tavaline reaktsioon, mida inimesed kogevad erinevates olukordades, kus nad tunnevad end ülekoormatuna, pinges või surve all. Stress võib olla tingitud erinevatest teguritest, nagu töökoormus, isiklikud suhted, rahalised probleemid või tervislikud mured. Mõõdukas stress võib olla kasulik, kuna see võib motiveerida meid tegutsema, keskenduma ja lahendusi leidma. Siiski, kui …

Esimene harjutus(sääremarja-, kõhu- ja tuharalihastele) Seisa paremal jalal, kõverda vasakut jalga ning vii see parema taga. Siruta aeglaselt käed pea kohale(küünarnukid veidi kõverdatud), toetudes samal ajal vaid parema jala varvastele. Korda 10 korda aeglases ja 20 korda kiires tempos. Vaheta jalga. Teine harjutus(reie-, tuhara- ja kõhulihastele) Heida põrandale pikale, keera …

Vaja läheb: 2 porgandit 2 supilusikat mett Keeta porgandit väheses vees. Seejärel valmistada porgandist püree (lihtne köögikombainiga) ja segada meega. Mask kanna näole ringjate liigutustega. Jäta 15 minutiks ning pese jaheda veega maha.

Meie uued kiirabiautod on nüüd ametlikult tööhobuste staatusesse ristitud! Üks uus sõiduk läheb Orissaarde, teine jääb Kuressaare brigaadi kätte. Rõõmustame koos meie kiirabibrigaadidega ning soovime teile turvalisi sõite! Vastutav kiirabiõde Angela Siinor: “Uus on alati parem. Varustus on sama, sest meil on juhiste järgi alati kindel varustus. Ise seda muuta …

Eesti apteekidesse jõuab soodustingimustel müügile vaid viiendik kõigist Euroopa Liidus lähiminevikus müügiloa saanud innovatiivsetest ravimitest, kuna ravimitootja sõnul ei ole riik nõus ravimite eest piisavalt maksma. Riigi hinnangul peitub probleemi tuum aga tõigas, et tootjad pole väikesest Eesti turust huvitatud. Uudsete ravimite kättesaadavus Euroopa Liidus erineb Euroopa Ravimitootjate Liidu uuringu järgi liikmesriigiti …

Valitsus otsustas alates 1. juulist 2023 taastada haiguslehtede maksmisel koroonaeelse korra. See tähendab, et haigushüvitist makstakse töötajale teise päeva asemel taas neljandast päevast. Alates 1. juulist on esmase haiguslehe väljastamisel kolm esimest päeva töötaja omavastutus, tööandja maksab neljandast kaheksanda päevani ja alates üheksandast haiguspäevast maksab hüvitist Tervisekassa. Kuni 30. juunini (k.a) …