Uni on meie keha ja vaimu kõige olulisem taastumisprotsess. Kui sa ei maga piisavalt – olgu see...
uni
Miks inimesed, kes magavad vasakul küljel, on palju tervemad kui need, kes magavad paremal küljel?
Miks inimesed, kes magavad vasakul küljel, on palju tervemad kui need, kes magavad paremal küljel?
Uneasendil on oluline roll inimese üldise tervise ja heaolu seisukohalt. Viimastel aastatel on teaduslikud uuringud hakanud enam...
Kas sul on probleeme magama jäämisega? Lühenenud uneaeg põhjustab väsimust? Nõrkust? Paha tuju? Sa pole ainuke. Tänapäeval...
Kiiresti uinumise nõuandeid ja nippe on palju. See siin pärineb siiski USA sõjaväelt! Me kõik teame, et...
Meil kõigil on erinevad unevajadused, mida mõjutab meie aktiivsus ja tervislik seisund. Mida arvavad aga tähetargad, kui...
Öisune unepuudus mõjutab teid palju rohkem, kui lihtsalt tunnete end väsinuna. See võib häirida teie füüsilist ja...
Kas teile võtab igavesti aega uinumine? Kaaluge populaarset unetehnikat, mida kasutavad Ameerika Ühendriikide armees sõdurid, et aidata...
Elame ajastul, kus tervis on esmatähtis. Hoolimata meditsiini arengust ja teadlikkuse tõusust terviseküsimustes, seisame sageli silmitsi küsimusega:...
Unenäod on inimese vaimse elu oluline osa. Need on üks viis, kuidas meie aju töötleb päeva jooksul...
