Ebapiisav uni. Enamik inimesi vajab öösel 7-8 tundi und. Kui sa ei saa piisavalt magada, võid sa tunda end kogu päeva väsinuna ja uimasena. Stress. Stress võib tekitada väsimust, ärevust ja muid vaimseid häireid. Kui sul on palju stressi, võib olla raske keskenduda ja olla produktiivne. Depressioon. Depressioon on vaimuhaigus, mis võib põhjustada
Loe edasi »
Ananassil on suurepärane toitainete profiil! 100 grammis värskes ananassis leidub kõige enam süsivesikuid (94%), sealhulgas olulisi kiudaineid, väikeses koguses taimset valku (4%) ja rasva (2%). Vitamiinidest on ananassis enim C-vitamiini ja B6-vitamiini, folaate ning vähem teisi B-grupi vitamiine nagu tiamiin, riboflaviin, niatsiin ja pantoteenhape. Ananass on ka hea mineraalainete allikas,
Loe edasi »