Uni on meie keha ja vaimu kõige olulisem taastumisprotsess. Kui sa ei maga piisavalt – olgu see...
magamine
Kui sina oled selline, kes tihti pärast unenägude nägemist mõtleb, mida nähtud ilmutis võib tähendada, kuid ei...
Magamisasend võib mõjutada tervist mitmel viisil, ja uuringute kohaselt on vasakul küljel magamisel potentsiaalselt rohkem tervisega seotud...
Miks inimesed, kes magavad vasakul küljel, on palju tervemad kui need, kes magavad paremal küljel?
Miks inimesed, kes magavad vasakul küljel, on palju tervemad kui need, kes magavad paremal küljel?
Uneasendil on oluline roll inimese üldise tervise ja heaolu seisukohalt. Viimastel aastatel on teaduslikud uuringud hakanud enam...
Kas sul on probleeme magama jäämisega? Lühenenud uneaeg põhjustab väsimust? Nõrkust? Paha tuju? Sa pole ainuke. Tänapäeval...
See võib olla sinu parem pool, sinu väike laps või isegi sinu lemmikloom… kuid see pole kõik....
Kiiresti uinumise nõuandeid ja nippe on palju. See siin pärineb siiski USA sõjaväelt! Me kõik teame, et...
Kas olete ärkunud hommikul väsinuna, kuigi olete eelnevalt piisavalt maganud? Vahel võib tunduda, et öise unejärgne väsimus...
Unenäod on inimese vaimse elu oluline osa. Need on üks viis, kuidas meie aju töötleb päeva jooksul...
Üldiselt peetakse kõige tervislikumaks magamisasendiks selili magamist. Selles asendis on selgroog loomulikus asendis, mis vähendab kaela- ja...
