Smuutid

Roheline smuuti on tervislik ja toitainerikas jook, mis sisaldab rohkelt värskeid rohelisi köögivilju ja muid tervislikke koostisosi. See on suurepärane viis saada oma kehasse palju olulisi vitamiine, mineraale, kiudaineid ja antioksüdante. Rohelise smuuti valmistamiseks vajate blenderit ja erinevaid tervislikke koostisosi. Siin on lihtne retsept, mida saate proovida, kuid roheline smuuti …

Siin on üks maitsva ja tervisliku smuuti retsept: Koostisosad: 1 küps banaan 1 tass marju (näiteks maasikad, mustikad, vaarikad) 1 tass värsket spinatit või lehtkapsast 1 tass piima (vali oma eelistustele vastavalt: lehmapiim, mandlipiim, kaerapiim jne) 1 spl mett või muud looduslikku magusainet (valikuline) Jääkuubikud (valikuline) Juhised: Koori banaan ja …