Esimesed 10 minutit
Kohv jõuab sinu vereringesse. Pulss ja vererõhk hakkavad tõusma.
20 minutit hiljem
Sa tunned end enam keskendunult ja valvsamana. Sa tunned, et sul on lihtsam teha kindlaid otsuseid ning tuled probleemidega edukalt toime. Lisaks võib kofeiin aidata sul tunda end vähem väsinuna, kuna aine seob end sinu aju adenosiini retseptoritega.
30 minutit hiljem
Sinu keha hakkab tootma rohkem adrenaliini. See võib muuta isegi sinu nägemise selgemaks, sest pupillid laienevad kergelt.
40 minutit hiljem
Kehas hakkab tõusma serotoniini tase. See tugevdab motoorseid liigutusi ja nende toimimist, mis omakorda tõstab lihaste võimekust.
4 tundi hiljem
Kohv võib tõsta seda, kui kiiresti sinu rakud vabastavad energiat. Kui see toimub, hakkab sinu keha lõhustama rasvu. Ka siis, kui sa ei liigu. Kohv ka stimuleerib ning tõstab maohapete tootmisprotsesse.
6 tundi hiljem
Kofeiin tekitab ka veepuudusele sarnase seisundi. Lisaks veele kaotab sinu keha hulganisti vajalikke vitamiine ning mineraale. See võib keha kaltsiumi lõhustamise protsessidesse kergeid häireid tekitada.
