Esmaspäev , 22 aprill 2024
Erakorralised uudised
joulud dieet minuaeg.com

Enne jõule dieedi pidamine ei pruugi olla parim mõte….

Enne jõule dieedi pidamine ei pruugi olla parim mõte. Meditsiinieksperdid on ettevaatlikud dieetide soovitamisel, kuna need võivad põhjustada mitmeid probleeme:

  1. Jojo Efekt: Paljud inimesed, kes dieeti järgivad, võtavad kaotatud kilod tagasi viie aasta jooksul, sageli isegi rohkem.
  2. Keha Reaktsioon: Dieedid võivad olla kehale traumaatilised, põhjustades kiiret kaalutõusu pärast dieedi lõpetamist ja suurenenud söögiisu.

  1. Pikaajaline Mõju Ainevahetusele: Dieedid võivad aeglustada põhiainevahetust, kuna need põhjustavad sageli lihasmassi kadu.
  2. Mõju Tundmine: Ainevahetuse aeglustumine ja toitainete puudus võivad põhjustada kognitiivseid probleeme, nagu meeleolumuutused ja keskendumisraskused.

  1. Mõju Vaimsele Tervisele: Ebaõnnestumise tunde tekkimine pikaajaliste tulemuste saavutamisel võib tekitada psühholoogilisi probleeme, näiteks söömisega seotud ärevust.

Seega on parem keskenduda tervislikele toitumisharjumustele, mis aitavad paremini ja vähem süüa, mitte rangele dieedile​

Vaata ka:

minuaeg.com uudised

Kantsler Vseviov Brüsselis: peame tegudega sundima Venemaa kurssi muutma

18. ja 19. aprillil viibis välisministeeriumi kantsler Jonatan Vseviov visiidil Brüsselis, kus kohtumistel NATO ja

83098745 136590864704593 7382531267673579511 o

Meie seast lahkus ajakirjanik Ene Veiksaar

Kirjutan need read siia, et austada ja meenutada head kolleegi ning mõttekaaslast, Ene Veiksaart. Kuigi

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
error: Sisu on kaitstud!