Oled otsustanud elada kainet elu, mis on suur ja tähtis samm. Kainuse valimine võib tähendada erinevaid asju erinevatele inimestele, kuid üldiselt tähendab see alkoholi, narkootikumide ja muude meelemürkide vältimist. See võib olla väljakutse, eriti kui oled varem neid aineid tarvitanud või kui su ümbruskonnas on inimesi, kes neid aineid kasutavad. Kaine eluviisi valikuga kaasnevad mitmed eelised nii füüsilisele kui vaimsele tervisele.
- Füüsilised eelised: Kainuse valimine aitab parandada üldist tervist. Alkohol ja narkootikumid võivad põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme, sealhulgas maksa- ja südamehaigusi, samuti vähendada immuunsüsteemi tõhusust. Kaine elu aitab neid riske vähendada.
- Vaimse tervise parandamine: Kaine eluviis aitab parandada vaimset tervist. Alkoholi ja narkootikumide tarvitamine võib põhjustada või süvendada depressiooni, ärevust ja muid vaimse tervise probleeme. Kainena püsides võid märgata paranemist oma meeleolus ja vaimses selguses.
Lehed 1 2
