Peaminister Kaja Kallas ütles reedel Euroopa Liidu riigi- ja valitsusjuhtide kohtumisel Brüsselis, et suurendada tuleb Euroopa kaitsetööstuse investeeringuid ning võimekust, et tugevdada nii ELi kui Ukraina sõjalist vastupanuvõimet. „Venemaa agressiivne sõda Ukraina vastu pani meid julgemalt tegutsema ja oleme teinud edusamme. NATO kaitseplaanid on olemas, nüüd on vaja suunata tähelepanu
Loe edasi »admin
SEB hoiatab – petturid räägivad nüüd ka eesti keeles
Pettused ei näi ka aasta lõppedes raugevat. Kui varasemalt viidi petukõnesid läbi valdavalt vene või inglise keeles, siis üha sagedamad on juhtumid, kus kurjategijad pöörduvad ohvri poole, kõneledes eesti keelt.Tegu on tõenäoliselt kurjategija kõnega, kui: Helistajaks on väidetavalt politseinik, panga- või telekommunikatsiooni valdkonna töötaja, kes pöördub teie poole kiiresti lahendust
Loe edasi »Välisministeeriumi kultuuripreemia pälvis tänavu Puuluup
Välisminister Margus Tsahkna andis täna, 15. detsembril üle välisministeeriumi iga-aastase kultuuripreemia muusikalisele kollektiivile Puuluup ugri tuuma viimise eest üle maailma. Samuti tunnustas välisminister täna ka Eestis tegutsevaid kodanikudiplomaatia tänukirjade saajaid. „Puuluup ristab oma Hiiu kandleid ja elektroonikat miksiva muusikaga Eesti pärimust tänapäevaste muusikastiilidega ning on armastatud nii kodumaal kui ka
Loe edasi »Uinuge 2 minutiga: Kõik teadmised militaarsest unetehnikast
Kas teile võtab igavesti aega uinumine? Kaaluge populaarset unetehnikat, mida kasutavad Ameerika Ühendriikide armees sõdurid, et aidata neil uinuda vaid kahe minutiga, isegi müra- ja kõrge stressi keskkonnas. Seda unehäkk’i, mida tuntakse “militaarse unetehnikana”, arendas välja Bud Winter, olümpiajooksu treener, kes kirjeldab tehnikat oma raamatus “Relax and Win: Championship Performance”.
Loe edasi »Siin on 7 soovitust tervisliku eluviisi säilitamiseks, mis võivad märkimisväärselt vähendada teie vähiriski
Järgige tasakaalustatud toitumist: Tarbige erinevaid puu- ja köögivilju, täisteratooteid ning kaunvilju. Need toidud on rikkad antioksüdantide, vitamiinide ja kiudainete poolest, mis võivad aidata vähki ennetada. Piirake punase liha tarbimist ja vältige töödeldud lihatooteid, kuna neid on seostatud teatud vähiliikide suurema riskiga. Valige lahja valguallikaid, nagu linnuliha, kala ja taimset päritolu
Loe edasi »Tänase päeva reede 15.12.23 tasakaalu ja inspireerimise visioonikaart
Tänase päeva visioonikaart on inspiratsiooni, produktiivsuse ja lõõgastuse harmooniline segu. See koosneb erinevatest sümbolistlikest piltidest, mis on paigutatud rahulikku ja motiveerivasse kujundusse. Ühes kaardi osas on kujutatud eesmärkide seadmist ja saavutamist. See hõlmab kontrollnimekirja kinnitavate märkidega, näidates ülesannete täitmisest tulenevat rahulolu ja selgust. Lisaks on seal tõusva päikese pilt, sümboliseerides
Loe edasi »UURING: Aeroobne treening aitab ennetada ja ravida pärast sünnitust depressiooni
Uue ‘Retsepti Tööriista’ Kasutamine Pärast Sünnitust Depressiooni Raviks? Uuringu Kinnitusel Aitab Mõõdukas Aeroobne Treening Ennetamisel Ja Ravimisel Treening on tuntud oma positiivse mõju poolest vaimsele tervisele ja ärevuse vähendamisele. Nüüd soovitavad teadlased pärast sünnitust depressiooni ennetamiseks ja raviks tegeleda mõõduka aeroobse treeninguga. Umbes 50% kuni 75% naistest võib pärast sünnitust
Loe edasi »UURING: Nutitelefoni üle 4-tunnine kasutamine päevas seostatud kõrgema stressitaseme ja ainete tarvitamisega noorukite seas
Teismelised, võib-olla on aeg piirata oma nutitelefoni kasutust parema vaimse tervise nimel. Rohkem kui neli tundi nutitelefoni kasutamist päevas suurendab stressi, enesetapumõtete ja ainete tarbimise riski, paljastab uus uuring. Uuring, mis avaldati ajakirjas Plus One, loob seose liigse nutitelefoni kasutamise ja negatiivse vaimse tervise vahel. Uurimisrühma, mida juhtisid Jin-Hwa Moon
Loe edasi »Kas kassi omamine suurendab skisofreenia riski? Uuring paljastab kummalise seose kahe vahel
Kas kassiomanikud on suuremas ohus skisofreeniasse haigestuda? Mitmeid uuringuid läbi vaadanud teadlased on tuvastanud kummalise seose kahe nähtuse vahel. Austraalia Queenslandi Ülikooli uurimisrühm vaatas läbi 17 uuringut sellel teemal ja leidis, et kassiomanikel on 2,35 korda suurem tõenäosus skisofreeniasse haigestuda. Siiski ei võtnud uuring, mis avaldati ajakirjas Schizophrenia Bulletin, arvesse
Loe edasi »Pikaajaline gripp: hooajalise grippiga haiglaravil olijad võivad kogeda pikaajalise COVIDiga sarnaseid tervisemõjusid.
Sissejuhatus: Viimastel aastatel on maailma tervishoiu tähelepanu keskmes olnud COVID-19 pandeemia ja selle järelmõjud. Kuid nüüd on teadlased tuvastanud uue murettekitava nähtuse – “pikaajaline gripp”. See termin viitab pikaajalistele tervisemõjudele, mida mõned hooajalise gripi tõttu haiglaravi vajanud patsiendid kogevad, mis sarnanevad pikaajalise COVID-19 (tuntud ka kui “long COVID”) sümptomitega. Uue
Loe edasi »