15-aastane tüdruk hoidis käest aasta vanust poega. Inimesed nimetasid teda litsiks, sest keegi ei teadnud, et teda oli 13 aastaselt vägistatud. Inimesed nimetavad teist last paksuks. Keegi ei teadnud, et tal on raske haigus, mis põhjustab ülekaalu. Inimesed nimetavad meest, kel on palju arme näos, koledaks. Keegi ei teadnud, et

Meie enesekindlus ei suurene sellest, kui räägime teisi taga. Me ei saa õnnelikumaks teisi kurvastades. Me ei saa targemaks kui kutsume teisi lollideks. Me ei saa ilusamaks kutsudes teisi koledateks. Me ei saa tugevamaks kutsudes teisi nõrkadeks. Me ei saa ilusamat keha naerdes ja kritiseerides teiste omi. Me ei saa

Positiivsed tunded tulevad sellest, kui oled enda suhtes aus ja aktsepteerid ennast sellisena nagu sa oled – kõik sinu füüsilised ning vaimsed omadused. Ning kui sind ümbritsevad pere ja sõbrad aksepteerivad sind sellena, kes sa oled. Positiivne olemine aitab sind elus paljude aspektide juures. Ole POSITIIVNE, Naerata ja maailm naeratab

Ma olen näinud paremaid päevi, aga olen näinud ka tunduvalt halvemaid! Mul ei ole kõike, mida ma tahan, aga mul on ometi kõik, mida ma vajan! Ma ärkasin täna hommikul, südames piinamas paar valu ja muret, aga ma vähemalt ärkasin! Mu elu ei pruugi olla täiuslik, aga ma olen siiski

Ära sulge suid neil, kes avavad Su silmi. Ja kui Sa oled taas tõusnud tugevalt enda jalgadele, ära unusta neid, kes andsid Sulle tõusmiseks käe.

6 nõuannet naisele, kelle mees hakkab ulmeliselt sportima Enamasti hoolitseb oma perekonna terviseotsuste eest naine. Kuidas peaks naine käituma, kui tema mees on alustanud intensiivsete treeningutega, omamata sealjuures ülevaadet oma tervislikust seisundist ja sellest, kas treeningkoormus on sobiv ning kas organism ja lihased saavad piisavalt taastuda? Kehalisele võimekusele mittevastava koormusega

Menopaus – võta aega enda eest hoolitsemiseks Menopaus tuleb siis, kui see tulema peab. Pole pääsu kuumahoogudest, peavaludest, öisest higistamisest ega meeleolumuutustest. Teadmised üleminekueast ja mida võib sellel ajal enda heaks teha, aitavad muutuste perioodiga paremini toime tulla. Menopaus on nagu puberteediaeg, mil kehas toimuvad suured hormonaalsed muutused ning millega

Ligikaudu 17 000 eestlasel on diagnoositud C-hepatiit. Testi ennast tasuta augusti lõpuni, kui kuulud riskirühma. C-hepatiidi riskirühma kuuluvad inimesed, kes on lasknud ennast tätoveerida või augustada sertifitseerimata salongides, saanud vereülekannet enne 1994. a, puutunud kokku teise inimese verega ja/või jaganud süstalt (sh meditsiinilistel põhjustel). Rohkem infot ja riskigruppi kuulumist testiva ankeedi leiad www.chepatiit.ee.C-hepatiidi

“Iseennast saab tundma õppida ainult siis, kui olla sügavalt üksi. Kõik muu, mida me enda kohta teame, on teiste arvamused. Sulle öeldakse: “Sa oled hea,” ja sa usudki seda. Sulle öeldakse: “Sa oled ilus,” ja sa usudki seda. Sulle öeldakse: “sa oled paha” või “sa oled inetu!.. ja kõik need

Ei ole tähtis, kui palju päevi on su elus… Tähtis on kui palju elu on su päevades… Lõpeta ootamine, et millal su elu algab. Ta juba käib. Siin ja praegu