Tervislikud ravimtaimed kõha ja nohu Vastu

Kõha ja nohu on ühed levinumad tervisehädad, millega paljud meist võitlevad, eriti külmematel kuudel. Õnneks on looduses palju ravimtaimi, mis võivad aidata leevendada neid sümptomeid. Siin on ülevaade mõnest neist:

1. Pärnaõis

Pärnaõis on tuntud oma rahustava toime poolest, mis aitab leevendada köha. Lisaks on sellel põletikuvastased omadused, mis võivad aidata kurguvalu korral.

Kasutamine: Tee pärnaõitest teed ja joo 2-3 korda päevas.

2. Salvei
Salveil on antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused. See on suurepärane vahend kurguvalu ja köha korral.

Kasutamine: Tee salveilehtedest teed või loputa kurku salvei infusiooniga.

3. Ingver

Ingver on tuntud oma viirusevastaste ja põletikuvastaste omaduste poolest. See aitab leevendada külmetussümptomeid, sealhulgas nohu.

Kasutamine: Lisa värskeid ingveriviile teele või tarbi ingverit kapslitena.

4. Saialill
Saialillel on põletikuvastased ja antiseptilised omadused, mis aitavad kurguvalu korral.

Kasutamine: Tee saialilleõitest teed või kasuta saialille tinktuuri.

5. Eukalüpt
Eukalüpt aitab lahtistada lima ja leevendada ninakinnisust. Sellel on ka antimikroobsed omadused.

Kasutamine: Sissehingamine eukalüpti eeterliku õliga või kasutamine salvidena.

6. Mesi

Mesi on looduslik antibiootikum ja see võib aidata leevendada köha, eriti kui seda kombineerida sidruni või ingveriga.

Kasutamine: Lisa teelusikatäis mett kuuma vee või tee sisse.