Suuõõnes leiduvate bakterite ja mürkainete vähendamine on oluline kogu organismi tervise sisukohast. Põletikud ja bakterite vohamine suus võivad levida üle kogu organismi ning põhjustada näiteks südame-veresoonkonna haiguseid, bakteriaalset kopsupõletikku, diabeeti või vastsündinute väikest kaalu. 1. Looduslik hambapasta Bakterite vastane hambapasta on põhiline tegur suu ja hammaste tervise tagamisel. Milline hambapasta …
Loe edasi »
See ananassivesi puhastab Sinu keha, aitab Sul kaalu kaotada ning vähendab liigeste turseid ja valu. Ananassid on troopilised puuviljad, mis on väga tervislikud ja milles on rikkalikult toitaineid. Selles on palju C-vitamiini ja bromelaani. Ananassivesi on äärmiselt kasulik jook, mis aitab vähendada liigeste turseid ja valu, kaotada kehakaalu ja tugevdada …
Loe edasi »
Depressioon: Mis see on? Igaüks tunneb ennast vahete-vahel kurvalt või masenduses. See on igati loomulik. Kui aga masendusehood kestavad päevast päeva, siis võib see olla ohumärk tekkivast depressioonist. Depressioon on kurbuse või osavõtmatuse ning ükskõiksuse episood, mis kestab vähemalt 2 nädalat järjest ning mis segab igapäevatoimetusi. Depressioon ei ole märk …
Loe edasi »
Pole vahet, kas otsid tõhusaimat teed, et maksimaliseerida lihaste kasvu ja kaalulangust, või otsid lihtsalt parimat rada parema terviseni, kalaõli on toidulisand, mille sa pead oma päevasesse dieeti lisama. Turul on müüa väga vähe toidulisandeid, mis pakuvad nii palju kasu, kui seda pakub kalaõli. Olenemata sellest, kes sa oled, see …
Loe edasi »
Igal inimesel on kasvõi kordki elus valutanud kõht. Kuidas teha kindlaks, kas tegu on tõsise probleemiga ja milliseid analüüse võidakse teha? Allolev tabel peaks lihtsalt ja kiirelt selgust tooma. Mis on mis: Kõhuvalu võib viidata nii raskele nakkushaigusele kui ka põletikulist päritolu tõvele Haigus: düsbakterioos Diagnoosi meetod: rooja analüüs Kelle …
Loe edasi »
Elustiil ja valed arusaamad tervisest hävitavad iga päev süstemaatiliselt meie immuunsüsteemi. Vaatame, mida me oma “mitte-kahtlustava” immuunsüsteemiga teeme. Tartu Ülikooli teadlased avastasid vähivastase immuunravi uued toimed Meie immuunsüsteem on looduse üks kuulsusrikkamaid saavutusi, ent vaid mõned meist vaevuvad seda tundma õppima. Me tegeleme oma elus palju vähemtähtsamate asjadega: väikestest kodumasinatest …
Loe edasi »
Podagra – mitte enam ainult vanade inimeste haigus.Kindlasti on ka Sinul olnud mõni tuttav, kes läheb õhtul rahulikult magama, kuid hommikul mõistatab kuhu ta eile oma jala võis ära lüüa. Või äkki lausa kukkusin klubis?Podagra ründab sageli ootamatult, ning tihtipeale ei tea kannataja ise üldse mis teda tabas, ning kergemate …
Loe edasi »
norskamine võib olla ohtlik. Norskamine on põhjustatud sellest, et hingamisteed on magamise ajal osaliselt suletud, mistõttu õhk peab läbima väiksema avause. See võib põhjustada õhupuudust ja hapnikupuudust veres. Norskamine võib põhjustada või süvendada mitmeid terviseprobleeme, sealhulgas: Uneapnoe: Uneapnoe on tõsine unehäire, mille puhul hingamisteed sulguvad täielikult või osaliselt mitu korda öö jooksul. See …
Loe edasi »
Euroopa Komisjon andis nõusoleku pikendada paberile trükitud infoleheta ravimite katseprojekti 2026. aasta lõpuni ning lisada nimistusse lisaks haiglaravimitele ka tervishoiutöötajate poolt manustatavad ravimid. 1. jaanuaril 2022. aastal algas Eesti, Läti ja Leedu ravimiametite, Eesti Haiglaapteekrite Seltsi ja müügiloa hoidjate kaheaastane katseprojekt. Projekti eesmärgiks oli hinnata, kas trükitud pakendi infolehest loobumine …
Loe edasi »
Hommikusöök annab kehale energiat, mida see vajab päeva alguses. See aitab parandada keskendumisvõimet, mälu ja õppimisvõimet. Hommikusöök võib ka aidata vähendada näljatunnet ja ülesöömist hiljem päeval. Uuringud on näidanud, et hommikusöögi söömine on seotud järgmiste tervisega seotud eelistega: Vähem kehakaalu Vähem rasvumist Vähem südamehaigusi Vähem II tüüpi diabeeti Vähem insuldi …
Loe edasi »