Tervis

Mis on vahemeremaade dieet

fruits g3def2fe03 1280

Vahemeremaade dieet on toitumisviis, mis põhineb Vahemere piirkonna traditsioonilisel toidul. Sellel dieedil on tugevad teaduslikud tõendid tervisele kasuliku mõju kohta ning seda on seostatud südamehaiguste ennetamise, kehakaalu kontrolli, veresuhkru tasakaalu ja üldise heaolu parandamisega. Siin on mõned peamised omadused Vahemeremaade dieedist:   LOE LISAKS: https://minuaeg.com/huvitavat/ Köögiviljad ja puuviljad: Vahemeremaade dieet rõhutab …

Loe edasi »

Mis on stress?

sad 2635043 1920

Stress on tavaline reaktsioon, mida inimesed kogevad erinevates olukordades, kus nad tunnevad end ülekoormatuna, pinges või surve all. Stress võib olla tingitud erinevatest teguritest, nagu töökoormus, isiklikud suhted, rahalised probleemid või tervislikud mured. Mõõdukas stress võib olla kasulik, kuna see võib motiveerida meid tegutsema, keskenduma ja lahendusi leidma. Siiski, kui …

Loe edasi »

Seksikad jalad vaid viie lihtsa harjutusega

sport

Esimene harjutus(sääremarja-, kõhu- ja tuharalihastele) Seisa paremal jalal, kõverda vasakut jalga ning vii see parema taga. Siruta aeglaselt käed pea kohale(küünarnukid veidi kõverdatud), toetudes samal ajal vaid parema jala varvastele. Korda 10 korda aeglases ja 20 korda kiires tempos. Vaheta jalga. Teine harjutus(reie-, tuhara- ja kõhulihastele) Heida põrandale pikale, keera …

Loe edasi »

Porgandi-mee näomask

carrots gd57295902 1280

Vaja läheb: 2 porgandit 2 supilusikat mett Keeta porgandit väheses vees. Seejärel valmistada porgandist püree (lihtne köögikombainiga) ja segada meega. Mask kanna näole ringjate liigutustega. Jäta 15 minutiks ning pese jaheda veega maha.

Loe edasi »

Kuressaare Haigla kiirabi sai kaks uut sõidukit

kiirabi

Meie uued kiirabiautod on nüüd ametlikult tööhobuste staatusesse ristitud! Üks uus sõiduk läheb Orissaarde, teine jääb Kuressaare brigaadi kätte. Rõõmustame koos meie kiirabibrigaadidega ning soovime teile turvalisi sõite! Vastutav kiirabiõde Angela Siinor: “Uus on alati parem. Varustus on sama, sest meil on juhiste järgi alati kindel varustus. Ise seda muuta …

Loe edasi »

Uudsetest vähiravimitest jõuab soodsalt Eesti apteekidesse vaid viiendik

medicine gb988b139f 1920

Eesti apteekidesse jõuab soodustingimustel müügile vaid viiendik kõigist Euroopa Liidus lähiminevikus müügiloa saanud innovatiivsetest ravimitest, kuna ravimitootja sõnul ei ole riik nõus ravimite eest piisavalt maksma. Riigi hinnangul peitub probleemi tuum aga tõigas, et tootjad pole väikesest Eesti turust huvitatud. Uudsete ravimite kättesaadavus Euroopa Liidus erineb Euroopa Ravimitootjate Liidu uuringu järgi liikmesriigiti …

Loe edasi »

Alates 1.juulist 2023 taastub koroonaeelne haigushüvitiste maksmise kord

haige

Valitsus otsustas alates 1. juulist 2023 taastada haiguslehtede maksmisel koroonaeelse korra. See tähendab, et haigushüvitist makstakse töötajale teise päeva asemel taas neljandast päevast. Alates 1. juulist on esmase haiguslehe väljastamisel kolm esimest päeva töötaja omavastutus, tööandja maksab neljandast kaheksanda päevani ja alates üheksandast haiguspäevast maksab hüvitist Tervisekassa. Kuni 30. juunini (k.a) …

Loe edasi »

Dieet, millega kaotad nädalaga kaalust kuni 4 kg

close up legs weight machine

Kui sulle maitsevad tsitruselised, siis on see dieet mõeldud just sinule! Ühe nädalaga on võimalik kaotada 3-4 kilogrammi, süües seejuures maitsvaid puu- ja köögivilju! Hommikusöögiks pead iga päev sööma 200 grammi greipi, lõuna- ja õhtusöögid on erinevad, nendest loe allpool. ESIMENE PÄEV Lõunasöök: 1 keedetud muna + 1 tomat. Soovi korral …

Loe edasi »

Regionaalhaigla annab laulu- ja tantsupeolistele arstiabi

kiirabi

  juunil algab XIII noorte laulu- ja tantsupidu, Regionaalhaigla meedikud osutavad ka sel korral laulu- ja tantsupeol meditsiinilist abi, välihaiglad on avatud nii Kalevi staadionil kui ka Lauluväljakul. “Kalevi staadionil oleme juba alates 27. juunist ja 30. juunist alustame abi andmisega ka Lauluväljakul. Välihaiglas on laulu- ja tantsupeole saabunud inimestel …

Loe edasi »

Coca Cola dieetjookides ja närimiskummides olev aspartaam tekitab vähki.

virus 1

Maailma terviseorganisatsioon (WHO) liigitas levinud magusaine aspartaami võimalike vähitekitajate hulka, vahendas Reuters allikate sõnu. Ametlikku avaldust on oodata juulis. Aspartaami kasutatakse suhkru asemel näiteks Coca Cola dieetjookides ja närimiskummides. WHO alla kuuluv vähiuuringute amet ei arvesta oma ekspertiisis, kui palju uuringualust toodet tarvitatakse. Hinnang põhineb seni avalikustatud dokumentatsioonil. Aspartaami kasutamist …

Loe edasi »
error: Sisu on kaitstud!