Vitamiin D puhul räägitakse enamasti tegelikult D3-vitamiinist, mille parim looduslik allikas on päike. Analüüsid näitavad, et 75% eestimaalastel esineb vitamiin D puudus. Miks on D3-vitamiin oluline ning kust seda saada? Miks on D-vitamiini vaja?Vitamiinipuudust ei märka inimene kohe, sest selle mõju võib avalduda alles aastate pärast. Kuigi paljudel eestimaalastel ei …
Loe edasi »
Tursed silmade all on väga levinud häda, millega on kokku puutunud pea iga teine inimene. Hea uudis on see, et suuremalt jaolt on tursete tekkimise põhjused täiesti kahjutud ja ei ole seotud mingi haigusega. Esmapilgul tundubki, et tumedad ringid silmade all ei kujuta endast kuigi suurt probleemi – midagi ei …
Loe edasi »
Sügis toob endaga kaasa väljakutsed, milleks tuleb meil kõigil valmistuda – see on aeg, kui meie keha peab leidma lisajõudu, et toime tulla jahedama kliima ja lühemate päevadega. Väiksem päikesevalguse hulk võib mõjutada meie heaolu, kuna päikesevalgus aitab toota endorfiine, tuntud ka kui õnnehormoonid. Minudoc.ee perearst Sergey Saadi pakub välja …
Loe edasi »
Ülemiste hingamisteede viirusnakkuste tõusuperioodil sügisel pöörduvad paljud lapsevanemad perearstide poole, et saada nõu, millal on laps valmis pärast haiguse põdemist lasteaeda naasma. Selle vajaduse valguses on perearstid koostanud juhendi, mis aitab lapsevanematel teha informeeritud otsuse. Linnamõisa perearstikeskuse tohtri Reet Laidoja sõnul on lapse nakkusohtlikkuse ja lasteaeda naasmise hetke määratlemine keeruline. …
Loe edasi »
On hinnanguliselt, et umbes 3% elanikkonnast võib kannatada liigse higistamise ehk hüperhidroosi käes. Tihtipeale ei tuvastata liigse higistamise konkreetset põhjust. Idiopaatiliseks ehk iseseisvaks peetakse sellist primaarset higistamist, mis ilmneb enamasti noores eas, võib olla pärilik ja avaldub tüüpiliselt teatud piirkondades nagu käed, jalad, kaenlaalused või harvem näos. Sageli on see …
Loe edasi »
Maks on inimese organismi oluline organ, mis täidab mitmeid olulisi funktsioone, sealhulgas toitainete seedimist, hormoonide tootmist ja toksiinide neutraliseerimist. Maks on ka väga vastupidav organ, kuid seda saab kahjustada mitmesuguste tegurite, sealhulgas alkoholi, vale toitumise, nakkuste ja ravimite poolt. Maksahaiguste sümptomid Maksahaiguste sümptomid ei pruugi ilmneda enne, kui maks on …
Loe edasi »
Enamikel prillikandjatest on silmad terved. Prillikandmise vajadus ei ole haiguse tunnus. Nägemist korrigeeritakse seetõttu, et silmamuna on oma murdmisvõime kohta ebasobiva pikkusega või on inimene jõudnud teatud vanusesse. Nimelt ei ole teatud vanuses enam silmaläätse akommodeerimisvõime nii hea, et lähedal asuvaid objekte selgelt näha. Kaugprillid Umbes pooled prillikandjatest on lühinägevad …
Loe edasi »
Tinnitus võib esineda kohina, vilina, undamise või muu heliaistinguna, mida on raske objektiivselt hinnata. Esineda võib nii pidevat tinnitust kui ka hootist tinnitust. Tegemist on väga häiriva ning tihti elukvaliteeti langetava sümptomiga, millele puudub sageli spetsiifiline ravi. Mis tinnitust põhjustab? Tinnitus võib esineda täiesti iseseisva kaebusena ilma kaasnevate haigusteta, aga …
Loe edasi »
Mida teha siis, kui sinu veresuhkur on kõrge? Millised on kõrge veresuhkru sümptomid? Kuidas üldse aru saada, et veresuhkruga võib midagi valesti olla? Enamik inimestest väga hästi kursis, et liiga palju magusat ei ole kasulik süüa. Vahel kiputakse ekslikult arvama, et ainuüksi liigne magusa söömine tekitab suhkruhaigust, kuid see pole …
Loe edasi »
Enesetapule ja selle sooritamisele viitavad mõtted võivad tunduda kõrvalseisjale arusaamatud ja keerulised, kuid iga sellise juhtumi puhul on oluline reageerida. Oluline on meeles pidada seda, et kõik elus ette juhtuvad keerulised ja rasked olukorrad on lahendatavad ning enesetapp on pöördumatu lahendusega. Loe allpool milliseid müüte enesetapu kohta arvatakse ja mis …
Loe edasi »