Erakorralised uudised
erol ahmed leOh1CzRZVQ unsplash scaled

Muna söömine on kasulik, loe miks!

Munad on erakordselt toitainerikkad

Munad sisaldavad A-vitamiini, folaati, B5 ja B12 ning B2 vitamiine, fosforit, seleeni, D-vitamiini, E-vitamiini, K-vitamiini, B6-vitamiini, kaltsiumi ning tsinki.

Munadel on kõrge kolesteroolisisaldus, mis ei mõjuta vere kolesterooli

Üks muna sisaldab 212 milligrammi kolesterooli, päevane soovitatud kolesterooli kogus on 300 milligrammi – seega süües ära vaid ühe muna, on päevane kolesteroolivajadus peaaegu täidetud.

Munade söömine vähendab südamehaiguste riski

Kuna munad sisaldavad head kolesterooli, on need südamehaiguste tekkimise riski vähendamisel väga kasulikud.

Munade söömine on kasulik ka silmadele

Munad sisaldavad luteiini ja zeaksantiini – antioksüdante, mis on silmade tervisele väga kasulikud.

Munade söömine aitab kaalust alla võtta

Kuna munad täidavad hästi kõhtu, väheneb ka tarbitavate kalorite arv – mune tarbides on oluliselt lihtsam kaalust alla võtta.

Vaata ka:

Blue Breaking News YouTube Channel Art

Sel suvel kandideeris SEB praktikaprogrammi Youth LAB 2374 noort

Sel suvel tähistas SEB juba seitsmendat aastat, mil alustas noorte praktikaprogramm Youth LAB, mis  pakub

Blue Breaking News YouTube Channel Art

Maksekeskus AS sai krediidivahendaja tegevusloa

Finantsinspektsioon andis esmaspäeval, 22. juulil Maksekeskus AS-le krediidivahendaja tegevusloa, mis annab ettevõttele õiguse vahendada tarbijale