1. Tarbi B-grupi vitamiine Alkohol viib kehast B-grupi vitamiine välja. B-vitamiinid on olulised paljudes ainevahetuse protsessides ning maksa toksiinide väljutamine sõltub suurel määral B-vitamiinidest. Tarbi B-vitamiinide poolest rikkaid toitusid ning võta vajadusel looduslikku kompleksset B-grupi vitamiinide preparaati. 2. Hoolitse oma vedelikuvajaduse eest Alkohol viib kehast vett välja, nii et pööra …
Loe edasi »
Paljud naised on ebakindlad ja tahavad teada, kuidas nad aru saavad kui aeg päriselt sealmaal on. Kuidas saab eristada õiged tuhud „valehäiretest”? Ära karda, kui aeg sinnamaani jõudnud on, siis sa tunned seda. Eeltuhud on ebakorrapärased ja valmistavad sind sünnituseks ette: nad suruvad beebi üsas allapoole, emakakaela suunas, et see hiljem lihtsamalt …
Loe edasi »
1. Vältimine. Me kõik tahame valusaid emotsioone vältida. Seetõttu püüab enamik inimesi vältida mistahes olukorda, mis võib kujuneda selliseks, et tekivad kardetud emotsioonid – või veel hullem, mõned inimesed püüavad mistahes emotsioone üldse mitte tunda! Kui nad näiteks kardavad tagasilükkamist, püüavad nad vältida igat olukorda, mis selleni võiks viia. Nad põrkuvad …
Loe edasi »
17. oktoobri hommikuse seisuga vajab sümptomaatilise COVID-19 tõttu haiglaravi 288 inimest. Kokku on haiglas 379 koroonaviirusega nakatunud patsienti, kellest on vaktsineerimata 240 ehk 63,3% ja lõpetatud vaktsineerimiskuuriga 139 ehk 36,7%. Ööpäeva jooksul avati haiglates 33 uut haigusjuhtu. Suri neli koroonaviirusega nakatunud inimest: 96-aastane naine, 92-aastane naine, 92-aastane mees ja 86-aastane …
Loe edasi »
Lätit on meedikute väitel tabanud koroonakatastroof ja isegi vaktsineerimine enam ei aita, sest vaktsineerimise mõju avaldub alles 2-3 kuu pärast. Läti arstid soovitavad inimestel püsida kodus ja teha kodutööd. Poodi pole soovitav minna ega sõpru külla kutsuda või ise teistel külas käia, seda isegi siis, kui inimesed on vaktsineeritud, vahendab …
Loe edasi »
Aina rohkem on inimesi, kes tunnevad ennast üksildaselt. Uuringud näitavad, et see on suur terviserisk. Kuidas üksildusega toime tulla? Sa oled üllatunud, kui paljud inimesed eitavad oma depressiooni või teisi seisundeid, mis paneb neid väga kehvalt tundma. Sama kehtib üksildustunde puhul. Üksilduse teadvustamine ja arusaamine, et tegemist on tundega, mitte …
Loe edasi »
Tahtmatud liigutused Harvadel juhtudel võivad antidepressantide kasutamisega kaasneda tahtmatud liigutused: lihasvärinad, tõmblused, võimetus paigal püsida, parkinsonism (jäsemete jäikus ja tõmblemine, lohisev kõnnak, lihtaste sundliigutused). Enamasti esinevad need sümptomid vanematel inimestel ning neil, kes tarvitavad fluoksetiini ja tsitalopraami – antidepressante, mis püsivad organismis kõige kauem. Ravimite koostoime Maks lagundab antidepressandid teatud …
Loe edasi »
Kontrollid oma telefoni enne, kui oled täielikult ärgata jõudnud Hommikusöök ja kohv pole veel valmis, aga olulised asjad kõigepealt – uurid, kas öösel on Facebookis või Instagramis midagi toimunud. Kui juba Facebook on lahti, saadad ehk ka mõned kiired sõnumid, heidad pilgu e-kirjadele ja mängid minut või paar mõnda nutimängu. …
Loe edasi »
Venemaal on koroona olukord praegu pandeemia aja kõige hullem. Täna reedel, 15. oktoobril lisandus 32 196 uut nakatumist ja 998 koroonasurma. Venemaa jaoks on tegemist rekordiliste numbritega. Eile neljapäeval lisandus 31 299 uut nakatumist ja 986 koroonasurma. Nii nakatumiste kui surmade arv on Venemaal viimase kuu aja jooksul kasvanud, selgub Worldometeri …
Loe edasi »
Soome värvus üle pika aja Euroopa koroonakaardil punaseks, mis tähendab, et sinna reisimist ei soovitata. Viimase kahe nädala jooksul on Soomes tuvastatud 7763 uut koroonaga nakatumist, mida on 1632 võrra enam kui eelneva kahe nädala jooksul, vahendab Ilta-Sanomat. Euroopa haiguste kontrollikeskus ECDC on värvinud koroonakaardil Soome punaseks. See tähendab, et reisimist Soome enam …
Loe edasi »